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经典的食疗美容窍门

发布时间:2018-02-19 05:31 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多人都知道,药补不如食补。不同的食材,都会有不同的养生功效。从美容护肤的角度考虑,食材也能起到护肤的效果。只要你懂得搭配食材,就能让普通的食物,发挥出不普通的美容效果,起到饮食美容的目的。下面就介绍了一些窍门。 一、中药调治 1、

  很多人都知道,药补不如食补。不同的食材,都会有不同的养生功效。从美容护肤的角度考虑,食材也能起到护肤的效果。只要你懂得搭配食材,就能让普通的食物,发挥出不普通的美容效果,起到饮食美容的目的。下面就介绍了一些窍门。

  一、中药调治

  1、养阴润燥茶

  胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

  2、百伤口二冬膏

  百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净,加水文火煎煮2小时,过滤取汁,浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

  3、沙参润燥汤

  沙参、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎汤,每日1剂,每日服两次。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

  二、食疗调养

  1、胡萝卜粥

  将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

  2、川贝冰糖梨

  梨1个挖去核,川贝粉6克,冰糖10克,纳入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

  以上就是食疗美容的方法了。我们每天都要吃各种各样的食物,如果你稍加留意,注意饮食健康,不要吃油腻。辛辣的食物,那么,你的肌肤就能变得越来越健康,越来越白皙。护肤肌肤,一定要从细节入手,别在“阴沟里翻船”。

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