勤勤恳恳打拼生活的你

何不花点时间保养自己？

外 养

1、不熬夜。美丽是睡出来的。别让岁月在脸上刻下难以修复的皱纹才追悔莫及，再昂贵的护肤品也难以挽留加速流失的岁月。

2、勤护肤。人靠一张脸，树靠一张皮，过了25岁就要用眼霜了，还要定期做面膜。

3、多喝水。女人是水做的，水喝足了，整个人都水灵灵的，皱纹也变淡不见了。

4、多吃水果蔬菜。维c和维E能有效延缓人体的衰老，日常多吃水果蔬菜，不仅能补充维生素，还能用来自制天然面膜，一举两得。

5、注重食疗。枸杞、红枣、桂圆、蜂蜜、五谷杂粮尤其是豆类都是女性保养的好帮手。每天喝一杯豆浆，增加植物性雌性激素，美容养颜抗衰老。

6、化淡妆。简单的妆容，优雅清新， 是一份自信也是另一种生活方式。 

保养是一种心态，

是一种优雅积极的生活态度，

高雅简单的爱好会一点一滴浸透骨髓，

滋养着你的气质更影响着你的面容。

相由心生，

把自己的生活打理的简单精致，

日子过得舒坦，

再简单的面容

都是一种除去浮华的动人美丽。

岁月可以带走20岁的容颜，

却带不走由内散发的气质。

毕竟，

有积淀的女人最美。  

95岁的Linda依旧是自己人生中的女王。