妈妈手握这几招 宝宝积食不慌张

宝宝为什么会积食

小儿百病，积食为先——积食是中医的说法，西医上一般称为消化不良，指由于喂养不当等引起的食物不消化，积滞在肠胃内的一系列反应。简单来说，就是吃太多了，超出宝宝脾胃能接受的范围!

就像骡子驮货物一样，原本只能负重5kg，硬是背10kg，自然就走不动了，哪怕能走动，速度肯定也大不如前，宝宝的消化也是一样。

一般来说，积食在儿童阶段比较常见，成人很少有。宝宝积食，是因为胃的消化功能受阻，导致食物积在胃部“下不去”;但其实，积食的根源在脾。尤其是宝宝多次出现积食的问题，那很大可能是“脾虚”引起的。儿童的一个重要生理特点就是 “小儿脾常不足”，就是说儿童的脾胃还没有发育完全，功能还比较薄弱，加上孩子很容易喂养不当，也会损伤脾胃，导致胃的消化功能受阻，就会出现积食的问题。

如何判断宝宝是积食了

爸爸妈妈发现宝宝积食，无非是宝宝有恶心、呕吐、食欲不振等症状，却又不能完全确定，于是小编总结了积食“5看”，以便爸爸妈妈判断宝宝是否积食。

如何应对宝宝积食

1.饮食调节

①日常三餐“少吃”一点，选择清淡、易消化的食物，避免再进食胀气的食物。多吃蔬菜、米粥，少吃肉蛋类食品。

②让宝宝多喝水，保证睡眠充足，及时排泄。家长可以适量给宝宝吃一些山楂或者益生菌，都有助于促进消化。

③晚餐不要吃太饱，哪怕喝奶也应该稍微减量。

2.调理脾胃

宝宝出现积食不消化等情况，很有可能是“脾胃失调”。脾是宝宝身体的“营养中转站”，它负责将食物和水消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。而宝宝的脾胃还未发育完全，容易出现不爱吃饭、积食不消化等问题，还会导致宝宝营养缺乏，体质弱。而1-6岁是宝宝的健脾黄金期，此阶段宝宝需要大量营养物质来满足生长的需求，建议妈妈们要注意在这个年龄段为孩子健脾。

我们可以选择适合宝宝的健脾中成药，比如由山药、大枣、薏米、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子这7种成分组成的丁桂薏芽健脾凝胶。这些成分不仅能有效缓解积食不消化的症状，还能健脾，帮助宝宝更好地消化吸收。而且这些都是药食同源的成分，更加温和安全，而且是酸甜果泥口感，宝宝也爱吃!

此外，要提醒各位妈妈，健脾不是一蹴而就的，需要长期调理。如果给宝宝选用中成药健脾，那就需要按疗程服用，最好能坚持1个月。

3.按捏消食

宝宝积食或消化不良，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，按捏疗法的步骤如下——

按揉中脘：让宝宝仰卧，将食指、中指以及无名指三指并拢放在宝宝的中脘穴上，按揉宝宝的中脘穴，力度由轻至重。每次按摩1分钟。

捏拿脾俞：让宝宝趴在床上或端坐，用双手的拇指、食指以及中指，一起捏拿住宝宝背部脾俞。每次捏拿1分钟。

按揉足三里：用拇指按住宝宝的足三里，先轻轻地按揉，力度逐渐加大。每次按揉1分钟。

按揉内关：用一只手握住宝宝的手掌，另一只手的食指以及中指按在宝宝的内关穴上，先轻轻按揉，力度逐渐加大。每次按揉1分钟。

3.排气操

遇到宝宝积食，妈妈给宝宝做排气操，能轻松有效的解决宝宝胀气、腹痛的问题!

做排气操前，准妈妈要做好充足的运动前准备。要在宝宝进食后半小时进行，太饱或者太饿的时候，宝宝都会不配合。室内的温度要在26℃左右，宝宝要穿着薄衣服，防止着凉。

①第一步：宝宝躺平，妈妈搓热双手，以宝宝肚脐为中心顺时针轻轻揉，大概8圈即可。

②第二步：从宝宝胸部开始到大腿根，向下抚摸，先左右手交替各8次左右，再双手并排做8次。

③第三步：妈妈握住宝宝脚踝和小腿连接处先两腿交替向腹部压，像踩自行车一样，左右脚交替着各做8次。再让两膝同时弯曲压向腹部，动作做8次，每次保持1-2秒。

④第四步：妈妈握住宝宝腿部，让双腿伸直，抬起微微压向腹部，做8次即可。

⑤第五步：妈妈一手抓着宝宝左膝盖，一手抓右手臂，同时向上靠近，左右交替完成是完整的1次，共完成8次。

宝宝出现积食问题时，妈妈一定要注意给孩子服用儿童专用药物。如果情况严重，请及时到医院就医。