你居然把奶粉和米糊一起冲泡？真是得不偿失！

家长一直最看重宝宝的饮食问题，想尽方法地补给营养，这可是宝宝人生的起点，健康身体的基础，特别是刚开始添加辅食的时候。米糊是多数宝宝的第一口辅食。一些家长为了省事，把米糊和奶粉混在一起给宝宝吃，看似很小的举动，却真是得不偿失的大事！

不要将奶粉和米糊一起冲泡，是甜甜妈今天要说的很重要的事情。

一、你是用多少度的水来泡奶粉和米糊的？

不知道把奶粉和米糊一起冲的家长，一般是用多少温度的水来冲？它们最适宜的冲泡温度是不一样的。

奶粉最适合冲泡温度：40℃

米糊最适合冲泡温度：70℃

奶粉温度不宜过高的原因，很多家长都知道，主要是对营养成分的保护。如果水温过高，一是会使奶粉结块，无法充分溶解；二是会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。另外，某些对热不稳定的维生素、免疫活性物质 ( 如含双歧杆菌 ) 等，很容易因此遭到破坏，营养价值大打折扣。如果水温低于40℃，宝宝喝着就感觉凉了。

米糊中蛋白含量很低，也多是植物蛋白，一般对高温是没有问题的，但如果温度太低不好冲泡开，就容易结团。

所以，奶粉和米糊冲调水温不同，不方便操作，如果用同一种温度冲泡，还会影响营养。

二、想要更营养，就不要一起冲泡

刚开始添加辅食的宝宝，一般都是喝配方奶粉。配方奶粉的价值在于“配方”，是为了满足婴儿的营养需要，在奶粉中加入各种营养成分，并以最佳的比例达到接近母乳的效果。

其中水和奶粉的添加比例都是经过科学计算的，如果在冲调的过程中加入了其他食品，很可能造成营养比例的改变，不利于宝宝的消化和吸收。因此，在冲泡的过程中，我们应该按照奶粉外包装上印的参考数据调配。

宝宝不能很好地消化食物，还给脾胃增加负担，营养的利用也会减少，用这样混合冲泡的方式，简直就是白瞎辛苦钱！

三、磨磨牙，训练孩子的“吃”

米糊只是过渡，能够锻炼咀嚼能力，毕竟宝宝以后还是要吃饭的。牛奶冲泡会将米糊变稀，不利于宝宝咀嚼功能的锻炼。

锻炼咀嚼是有很多好处的：

1、有利于胃肠功能发育。咀嚼时唾液腺会更多地分泌，提高消化酶活性，能够促进消化与吸收。

2、缺乏咀嚼练习也会延缓长牙的速度。常见1岁左右不出牙或出牙慢的孩子，只喜欢喝奶，吃些糊状食物，一方面可能是因为没有练习磨牙，另一方面也有营养跟不上的原因。

3、提高语言能力。咀嚼运动有利于头面部骨骼、肌肉的发育，对日后的构音和语言发育起重要作用。

4、培养自立人格。努力学“吃”是个重要的过程，不仅提高智商，还会有心理满足，对培养宝宝减少依赖、自立自强的人格是有帮助的。

让孩子“磨磨牙”，使胃肠道逐渐向固体食物过渡，对孩子的成长是十分必要的。

看到这里，有些宝妈会问了，奶粉和米糊就一定不能混合冲泡吗？我曾经就是这么做的啊！

需要补充说明的是，有这样的情况，有些宝宝喝奶粉，刚开始加米糊时不习惯那个味道，是可以加一点奶慢慢过渡，但是过渡好了，也就不需要掺一起吃了。

建议奶粉和米糊分开吃的初衷，是最大限度地发挥各自的价值，让营养更好地吸收，宝宝充分地锻炼。这 不是硬性规定，而是一个有价值的建议。 

家长喂养孩子，无非是想让宝宝吸收更多的营养，能够更健康地成长。既然还花了这么多的钱，费这么多心思，为什么最后因为一个小小的动作而功亏一溃呢？