奶堵了疏通手法图片 用过这方法后瞬间就舒畅了

宝宝出生后，宝妈坚持母乳喂养，这可以提高孩子的免疫力，而且宝宝还不容易上火，不过很多母乳喂养的宝妈都会遇到这样一种情况，就是奶堵了，宝宝吸不出来，这奶就会留在乳房里面，这样就会让宝妈们痛不欲生，所以就想要知道奶堵了疏通手法图片。

很多宝妈在哺乳期可是经常性的奶堵了，有的宝妈试过很多方法，比如热毛巾敷在乳房上、让老公吸等等，可是还是无济于事，疼得宝妈真的是想死的心都有了，简直是痛的你怀疑人生，解下来小编就给大家介绍奶堵了疏通手法图片吧，希望对宝妈们有所帮助。

奶堵了疏通手法图片

1.用手掌根部，轻轻地转圈揉，就像我们北方人揉面团的动作。两个乳房都要以顺时针按摩（以按摩者的角度看是顺时针），方向不能错。揉的时候不要用力太大，下手不能太重，要悠着劲儿揉--产妇的乳房就像一个大柿子，如果用力太大，好像摘柿子一样“揪”下来，会造成乳房下垂。

2.将手虚握成拳，此时四个指头并列卷曲，用这四个指头的第二指关节揉，这四个指关节在按摩的时候要来回动着，不是固定不动的。

3.用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋。如果乳房有硬块，就用大拇指交替着，连揉带捋地把硬块往乳头方向擀。

4.如果腋下有肿块，就用手心边揉边擀，往胸和乳头的方向捋。腋下肿块会特别疼，手上动作要轻。

5.两个手掌半握拳弓起来，拍一拍乳房，让乳房弹起来，给下奶的乳腺腾出地方来，乳腺不挤，走奶才会顺畅。

6.三个手指放在乳晕上，边揉边往乳头方向捋。

7.用纸巾捏住乳头，上下左右抖一抖，晃一晃它。

8.最后用两个手指往下摁住乳晕，捏着往上一挑，出奶眼就多了，可以看到奶水出来了。

怎样预防堵奶呢？

1、让宝宝勤吮吸，产后初期应2-3小时吮吸一次，如果宝宝睡着了要把宝宝叫醒吃奶，避免乳汁淤积。

2、让宝宝以正确的姿势吃奶，宝宝的肚子贴近妈妈的肚子，宝宝的下巴贴紧妈妈的乳房。

3、注意饮食均衡，不要喝太多荤汤，荤汤中脂肪含量高，会造成乳汁油腻，也容易淤堵。

4、保持乳管孔畅通，乳头上出现乳痂、水泡要及时处理，防止乳汁被堵在出口处。

5、保持心情愉快，以免影响大脑分泌促进平滑肌收缩的激素，乳房内部肌肉组织收不到激素信号就无法有力推动乳汁，造成淤堵。

6、如果妈妈频繁堵奶，可以适当摄入卵磷脂，卵磷脂能降低乳汁的稀稠度，让乳汁更易排出。

小编的话：

以上就是给大家介绍的关于奶堵了疏通手法图片了，希望宝妈们有所了解，在奶堵了的时候，可以试一下上面的手法，照着图片试一下，说不定就会有意想不到的效果哦，另外在哺乳期，不要吃一些抑制乳汁分泌的食物哦，还有就是不要吃辛辣的，以免通过乳汁传给宝宝。