土豆虽然常见,但其营养价值却比较大米要高得多,故而有“十全十美”的称号。土豆不仅是咱们中国人喜欢的一种美食,其实外国人对土豆也颇为钟爱(比如炸薯条,土豆泥)。 土豆的吃法有很多,可以做成菜肴,也可以加工成零食。大家都以为炸薯条是最美土豆零食,但事实上,用土豆加鸡蛋做成土豆鸡蛋饼也是香味可口,让人欲罢不能的。 想必,此时的你一定特别想问“土豆饼怎么做好吃”?其实做法并不难,美味可口的土豆鸡蛋饼,只需简单几个步骤就能完成。现在,小编就来教大家土豆鸡蛋饼的两种不同做法(简单做法及西班牙做法),想学习的伙伴们快快跟上哦。 简单土豆鸡蛋饼的做法 1.火腿切丁;土豆洗净去皮切块,放蒸锅里蒸10分钟左右 2.将煮好的土豆趁热压成泥;趁着余温将芝士片放进去搅拌 3.放入面粉和鸡蛋,搅拌成面糊;放入火腿丁搅拌均匀 4.随后放入适量盐和胡椒粉调味;平底锅刷一层薄薄的油,先不要开火,舀一勺面糊放入,摊匀 5、随后再开小火慢煎,煎至定型;轻轻晃动锅子,待饼定型后小心的翻转,煎至另外一面金黄就可以了 烹饪技巧:面糊要调和成筷子挑起来,慢慢滴落的那种状态为最佳;煎饼的时候,第一次翻面一定要非常小心,慢慢的翻转,太大力容易散,两面都煎至定型后就很好转面了;芝士片本身带有咸味,所以盐不要放太多;加了芝士片会很香,不过不加也可以。 西班牙土豆鸡蛋饼的做法 主料:土豆200克 辅料:鸡蛋2~3个洋葱100克 调料:食盐适量橄榄油100克胡椒粉(白)半勺 1.将土豆去皮切成直径1.5CM宽左右的小薄片 2.洋葱切丁 3.平底锅入橄榄油,将土豆下锅中中火煎炸至软 4.另锅入橄榄油,同样将洋葱中火煎软 5.将煎好的两样食材盛出备用 6.鸡蛋入碗中,加入盐、白胡椒粉 7.用筷子打匀待用 8.平底锅入少量橄榄油,取圆形煎蛋器置锅中,铺一层洋葱 9.再铺一些土豆和少量洋葱丁 10.用勺子浇一些蛋液在煎蛋器内 11.小火煎黄后用刀子沿煎蛋器边缘划开 12.小心用铲子将蛋饼翻面,直至煎黄即可 小贴士 楼主做的量是大概可以4人份,建议初次尝试的人用小而浅的平底锅,视锅的大小适当减少材料。这样翻锅会比较容易(尤其是对臂力比较小的女孩子而言,当然你是五大三粗的汉子就当我没说)。 做tortilla失败的原因基本有如下几种:翻锅动作慢导致形状丑陋(一定要快);火太大导致糊底,一股焦味(一定用小火);锅子太深,或是盘子太深导致翻锅时蛋液四溅(尽量选择浅的锅子和中间尽量凹陷浅的盘子) |
下一篇:牛奶泡面包是儿童补钙好方法
相关专题:
幼儿食谱
相关资讯
- 宝宝秋天吃什么食物好 宝宝防秋燥应该多的食物
- 宝宝秋天吃什么食物好?秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候,选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助。那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢?现在我们就为您推荐几个除燥食谱: 菠菜金钩豆腐汤 原料: 菠菜一把,…
- 秋季宝宝吃什么长个子 这几种食物很重要
- 宝宝的生长问题一直是妈妈们最关心的,很多宝宝不长个都是因为身体发育不良、营养跟不上。而秋季是促进我们宝宝生长发育的最好季节,很多妈妈们为了自己的宝宝以后能长得高高的就会做很多吃的给宝宝吃,但这些东西妈…
- 快速通乳催乳的方法——简单篇
- 越来越多妈妈知道母乳的好处,所以尽管自己要一边工作,也不愿意放弃哺乳的“权力”。但是对于新手妈咪来说,在哺乳的过程当中,或多或少总是会遇到一些难题。特别是初为人母的你,当宝宝吃不到奶的时候,当乳水不足…
- 宝宝多大可以吃全蛋 请记住了就在这个时间
- 鸡蛋对于我们来说是一个非常有营养的食物,但是鸡蛋对于小宝宝而言却不是最佳的营养来源,尤其是对于那些刚刚添加辅食的宝宝来说,过早吃鸡蛋并不是一件健康有营养的事。要知道,鸡蛋对于刚刚添加辅食的宝宝来说是一…
- 幼儿园夏季育儿知识——饮食营养
- 夏天,是一年当中最为炎热的季节,几乎每天都是高温天气,所以出汗量也较其他几个季节要多得多。 由于天气的原因,从而导致人们在这个季节出现食欲下降,甚至有种讨厌吃肉类食物的明显感觉。 蔬菜水果固然有利健康,…