怀孕前三个月吃什么好 怀孕前三个月的注意事项

在怀孕前三个月的时候，那么首先要把身体给调整好，这样才可以有效的提高备孕，并且饮食也是需要注意下的，大家一定要注意下的，下面我们一起来了解下，怀孕前三个月吃什么好？怀孕前三个月的注意事项是什么？

一、怀孕前三个月吃什么好

女性在怀孕前三个月，要多吃些含有丰富叶酸的水果。比如猕猴桃，草莓，橘子，柚子，橙子，桃子，石榴等。也要多吃些含有丰富的蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉等。女性怀孕前三个月是整个孕期非常重要的阶段，必须引起重视，所以在饮食搭配上一定要合理。

二、怀孕前三个月的注意事项

怀孕前三个月的孕妇首先要遵医嘱，选择服用一些叶酸片，同时在日常生活中也要注意个人的卫生情况，在饮食方面也要选择高营养的食物为主，也要避免出现过于激烈的活动，同时也要避免出现*生活。

三、怀孕前三个月能同房么

怀孕前三个月不建议同房，因为这期间胚胎正处于发育中，还不太稳定。如果此时同房，动作不注意或者精神的兴奋，都会容易造成*产。在怀孕中期4-6个月可适当同房，但是一定要有所节制，动作不能太过激，反之也会容易*产。

怀孕前三个月吃什么好？女性在怀孕前三个月，要多吃些含有丰富叶酸的水果。比如猕猴桃，草莓，橘子，柚子，橙子，桃子，石榴等。也要多吃些含有丰富的蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉等。这些食物都是比较好的，因此各位可以多吃一些的。