坐月子可以看电视或者玩手机吗的真相 有点被吓到！

经过漫长的十月怀胎之后，孕妈妈们终于“刑满”释放了，可是，你真的以为已经被释放了吗？不是的，生完孩子后还得经过一个月的“月子修养”了，在这一个月里你需要注意的事项仍然有很多。

大家都知道坐月子期间是不可以出门和外出的，更别谈什么贴心的姐妹聚一聚，或者有其它娱乐节目了。所以，很多新妈妈们就想利用看电视或者玩手机来打发时间。可是，长辈们却不允许这么做，说是这样会落下月子病的。

我自己就是这么一个活生生的例子，当初不管家人怎么说，就是忍不住偷偷的看电视，还不停的刷手机。不过现在想想，倒是有些后怕了。坐月子可以看电视或者玩手机吗？真的有月子病这一说法吗？

坐月子可以看电视或者玩手机吗

坐月子可以看电视或者玩手机吗？

【产后前10天，坐月子不宜看电视】

产后前10天最好不要看电视。因为，不管是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，此时看电视会让视网膜受到刺激，对眼睛健康不利，一定要等视网膜水肿消失了以后再看电视。而且眼睛疲劳也会造成视力下降，所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电视，但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。

【坐月子期间，可以偶尔看看电视】

随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当的加一些产妇的休闲活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持开心愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

【坐月子不宜经常玩手机】

月子里，女人最重要的是要多休息，不要经常看电视玩电脑或者玩手机。这对还处于视网膜水肿状态的眼睛来说，是非常不好的。可能现在不会有什么感觉，但是过个几年，年龄大了，这个问题就会显现出来，非常容易觉得眼睛疼、疲累。所以，新妈妈最好还是不要经常玩手机比较好，即使睡不着，也要适当调整情绪，闭目养神比较好。

坐月子看电视或者玩手机的危害

【伤害眼睛，影响视力】

产后妈妈身体比较虚弱，生产完初期视网膜处于水肿状态，如果长期使用电子产品：电脑，电视，手机的话，势必会对眼睛和视力造成伤害影响。

【电子辐射】

电视、电脑、手机的屏幕会发射不可见的电磁波射线，虽然都在不伤害人体器官的安全范围内，但是如果每天长时间接触屏幕，将会对人眼有一定损害，如发生结膜炎、点状角膜炎等。当然了，由于液晶电视的辐射少于传统电视，所以妈妈们如果要看电视的话，最好选择一台液晶电视。

坐月子可以看电视或者玩手机吗

【容易落下腰疼的毛病】

产后妇女体质虚弱，长时间坐在电视机或者电脑旁不但对眼睛不好，对腰也不好，容易以后长期出现腰疼。

【影响身心健康】

长期看电视或者看电视入迷时，双眼完全被动地紧盯着屏幕，没有自主的眼球运动，头部固定着一个姿势，就像在做白日梦一样。这样一来，大家就只是被动、单向吸收电视内容，没有互动的时间，整天坐在电视机旁，渐渐就形成懒惰、不愿主动做事情的心理，影响身心健康。

小编的话：没想到月子里使用电子产品，会带来这么多的危害，电子辐射先不谈，光是对产妇眼睛的伤害就受不了，要知道生完孩子之初，视网膜是处于水肿状态的，所以才会有看明亮的灯光和照明物时眼睛疼的现象，而且长期看电视会陷入其中，哪还有时间安心照在宝宝呀。

最难忍的就是落下腰疼的毛病了，一般生完孩子后的女人都会有腰疼的毛病，看来或许真的是她们这一点上没做好。