让小脚丫受10000点伤害的凉鞋，注意这6点就能避免

前几天，朋友小爱妈妈发朋友圈说，小爱骑车时因为穿的凉鞋打滑摔倒，差点钻到车底，把小爱和妈妈吓个半死。

小爱穿的就是这种最普通的小凉鞋，它有什么问题呢？不包头并非关键，咱们后面再说。

我见过身边的宝宝因为凉鞋不舒服摔跤、磕碰伤的，与事故擦肩而过的还是第一次。所以，今天也特别想聊聊关于儿童凉鞋一些新的认知。

露出脚趾和脚后跟的鞋，的确不适合2岁以下的宝宝。

因为对这个年龄段的宝宝，走路是刚刚掌握的技能，有的还跑不稳，在外面跑跳容易摔倒或踢到坚硬的东西，比如树枝、石头、玻璃，包头的凉鞋可以保护小脚趾不受伤。

这种有通风口的凉鞋，透气性更好，又能包裹大部分脚趾，也是可以选择的。所以妈妈们也不必满网络找全包头的凉鞋，毕竟颜值高的全包鞋太少了。

同时2岁以下的宝宝最好能穿如上图中的后方有支撑的，而不是只有一个绑带的凉鞋。因为他们的骨骼、关节正处在发育期，没有凉鞋后帮，或者后帮太软，会让踝关节得不到相应的支撑和保护。

宝宝何时才能穿最常见的前空后空的凉鞋呢？中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师，儿童鞋专家丘理认为，2岁以后就可以了。

前后空的凉鞋，透气性一流，而且款式变化也更多了。

选鞋码的时候，如果是前空的，内长大出0.5厘米左右为宜。如果前包的，内长大出0.8厘米到1厘米左右为合适。

鞋底要耐磨耐滑我们都知道。前面说到小爱的那双鞋，问题不是不包头，而是鞋垫太滑，宝宝一出脚汗，用力一踩，脚趾就往前滑去，很容易受伤、摔倒。

这款网红凉鞋，我曾经买过同品牌的两款自己穿，鞋子不但不透气、鞋垫又滑，虽然颜值高，但是很难穿。

丘理说：如果宝宝的脚长期在湿热环境下，会引起足底肌肉松弛，导致扁平足。

像这种磨砂鞋垫就比较吸汗、防滑，即使是前开后空的凉鞋，防滑性也不错。

真皮鞋垫舒适性和吸汗性都是一流的。

最好穿袜子，减少外伤几率和皮革塑胶磨脚。前一段时间，英国一个女孩因为穿了网红凉鞋磨破脚皮，出了很多血，还上了英国媒体。鞋厂也第一时间道歉，其实，穿袜子就可以解决这个问题。▽

此外，鞋里一般会有胶黏剂和一些化学材质、皮革染料，对皮肤形成刺激，有害物质可以通过皮肤被吸收。如果能买到环保鞋当然可以放心光脚穿，如果买不到，安全起见，可以穿袜子隔离一下。

袜子的面料最好选择混纺面料，而不要选择100%纯棉面料。因为纯棉制品吸汗好但排汗差，脚会浸泡在汗水里。

鞋子的底部要软硬适中，太硬的鞋底会对宝宝的脚产生一定的压力，让宝宝行走起来的时候不舒适，太软的话不能支撑宝宝体重，伤害骨骼的生长。

像这种薄皮底凉鞋，硬到无语，再好看也要谨慎穿。

宝宝会走路后，在挑选鞋子的时候，可以稍微的将鞋底折一下，看看柔软度如何，鞋弯折部位要在前掌1/3处。步前鞋因为底子为皮或布等柔软材质，无需满足1/3出弯折的要求。?

像这样中间1/2处弯曲的鞋看似很柔软，但缺乏足弓支持，长期走路会感到疲惫，也容易导致平足。

过高的鞋跟会使儿童的骨骼、关节等承受额外的力量。

尽管不提倡儿童穿高跟鞋，但市场上还是会推出一些鞋跟较高的公主鞋以满足家长爱美的要求。

童鞋新国标规定，儿童鞋有效跟高不得大于2.5厘米，这样既可以避免童鞋设计成人化，又有利于儿童脚部的成长发育。如果买到了这样的童鞋，速速拿出小尺子量量跟高吧。

专家丘理老师说，人字拖并不是足部杀手，像木屐就是公认的健康鞋。人字拖能锻炼足底肌肉，有效预防扁平足和拇外翻。

2岁以上的宝宝，在家里、在海边都是可以穿穿人字拖的，但是要注意夹脚部分是否磨脚。

以上的几点小经验，希望对大家选购凉鞋有所帮助。这里没有做凉鞋品牌推荐，是因为即便同一品牌的凉鞋，不同的款式也存在差别，比如Mikihouse有些款式就不能1/3处弯折，某个大热款式也不能适合所有脚型。

网购的话，别怕退换麻烦，拿回来多试试才知道是否符合标准。