天再冷，也别给孩子穿保暖内衣！神奇“穿衣公式”教你穿对衣

“孩子穿多少衣服合适呢?因为穿衣服问题，全家人都是乱的，爷爷奶奶怕孩子冷到，每次出门，里三层外三层的给孩子捂的严严实实的，羽绒、棉裤到保暖内衣全穿上，虽说很暖和，可孩子走起路来实在太笨重，更别提能跑起来玩。

特别是每次回家后给孩子换衣服，孩子全身都被汗湿透了，而且最近，孩子感冒好几次了，我觉得是穿脱衣服忽冷忽热才让孩子感冒的，是这样吗?”

据统计：每到秋冬，来医院就诊的孩子里，冻病的不多，更多的是给捂出来的毛病。

现在的孩子都是家里的宝贝，只要天气降温，家长怕孩子冷到，更怕孩子小，抵抗力差，感冒了怎么办，就里三层外三层的把孩子包裹起来，尤其是老人帮忙带的孩子，加衣服的速度总是超过降温的速度。

大人还在穿T恤，孩子已经是毛衣加身，还穿了保暖内衣。有位儿科专家曾说过，穿保暖内衣的孩子10个里面得有7～8个身上全是汗，更容易感冒。

你想啊，厚厚的保暖内衣穿在身上，一活动一身汗，穿脱极不方便，不换汗捂在身上，换了一身凉透，就很容易生病。

其实，孩子的新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，所以孩子一定要比大人穿的少。

“要想孩子健康，三分饥与寒”，道理都懂，可把握起来很难，不少孩子还是被捂的汗涔涔，下面就为家长介绍下儿科医生总结出来经验：

孩子穿多会得病吗?

如何判断孩子冷不冷?

孩子穿多少衣服才正确呢?

孩子穿多能捂出4种病

穿多→汗多→皮肤疾病

数九寒天，我在门诊见过出痱子的孩子，一身皮疹就诊，一看全是痱子。降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病

孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

穿多→便干→肛裂、便秘、腹胀、消化不良

穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。

穿多→便干→发热咳嗽

细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。中医理论：肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

孩子冷不冷?摸摸这两个部位

很多家长不知道孩子到底冷不冷，总是凭感觉，特别是老年女性，本身畏寒穿衣服多，就认为孩子也冷，也要多穿衣服，其实想知道孩子冷不冷，衣服穿得多不多很简单，有两种办法：

第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好;

第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

那么孩子应该穿多少衣服呢?给宝妈们一个简单易行的穿衣原则：和孩子爸爸穿的差不多就行啦!但是千万不要给孩子穿保暖内衣，包括冬天!如果你还不了解宝宝穿什么，就看看下面的宝宝穿衣公式。

宝宝的最佳穿衣公式

有一位儿科医生用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她说女儿2012年读大班时，也是三天两头感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒适的。

从2012年9月份起，她随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。

经过3个月的实践总结，得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

根据测量，每件衣服能增加的温度：

厚羽绒服9℃

薄款羽绒服6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服3℃

薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫是1℃

温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好;下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

家长好心一捂，会捂出这么多问题。从现在起，对照这个公式，给宝宝科学穿衣服吧!对于穿衣服多的孩子，不要一步到位，更要一件一件的减。