5岁以下儿童77%患龋齿！远离蛀牙君请这样做

护牙习惯从婴儿开始培养

1、膳食均衡、不含乳而睡——饮食习惯很重要

有的妈妈认为，我的宝宝还在喝奶，要注意什么饮食习惯呢?

• 拒绝含乳睡觉

有时候，宝宝喝着奶就睡着了。如果一直让宝宝含着奶嘴睡觉，容易让宝宝产生恋奶的习惯。这样并不利于宝宝的口腔卫生。

• 莫过早接触甜食

当宝宝开始添加辅食的时候，妈妈们注意不要过早给宝宝添加甜食，帮助保护宝宝的乳牙。

2、食后漱口——口腔清洁习惯要养成

宝宝虽然小，但是口腔清洁一样不能少。小宝宝要如何进行口腔清洁呢?

• 喝奶期

宝宝每次喝完奶以后，妈妈需用温水给宝宝漱口或是用湿纱巾清洁宝宝口腔，防止奶垢堆积。

• 添加辅食后

妈妈们应训练宝宝坚持每次饭后、睡前用温水培养宝宝漱口的习惯。宝宝长牙后就要开始使用乳牙清洁工具进行清洁。

妈妈们在选择宝宝护牙用品的时候，要根据宝宝牙齿的生长情况跟宝宝的年龄段来决定哦。所谓“好马配好鞍”，正确护牙要选对护牙用品。接下来，小编跟你说说如何选对护牙用品。

用对护牙用品，事半功倍

1、选择牙刷 需看宝宝出牙早晚

给宝宝选择怎样的牙齿清洁用品需要根据宝贝们长牙的速度来选。

• 长出1-2颗小牙时

在6个月左右，宝贝便会萌出1-2颗小牙。妈妈们可以用手指缠绕纱布，沾点清水轻轻慢慢的帮助宝宝清理他们的小牙齿，去除乳牙上的附着物。

• 长出8-11个小牙时

1-2岁的时候，宝宝会长出8-11颗乳牙，妈妈们可以选择硅胶手指套婴儿牙刷，将牙刷套在妈妈的手上，帮宝宝清洁牙齿跟舌苔。在选购时，妈妈们需选择刷毛柔软的硅质牙刷。

• 长齐牙齿后

一般情况下，宝贝在2岁左右便能长齐所有乳牙了哦。这时，妈妈们应开始引导和教会他们自己刷牙，可选择幼儿专用训练牙刷。幼儿训练牙刷的刷头小，长度以相当于四颗门牙的宽度;刷毛经过磨圆;牙刷柄较短，且牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，方便宝宝抓握。

刚刚萌出几颗小牙的宝宝，不喜欢刷牙怎么办?妈妈们可以先买带有牙刷头设计的牙胶，既能磨牙缓解出牙不适，又能起到训练宝宝刷牙的目的，让宝贝更快的接受牙刷。

• 美国香蕉儿童牙刷

逼真可爱的香蕉造型设计，既有按摩牙床的作用，又能清洁宝宝口腔食物残留。

• 德国进口NUK婴儿指套牙刷

独特的指环套做固定，妈妈蘸水便可清洁宝宝口腔，清洁完温水冲洗晾干即可。

• 好孩子儿童牙刷

此款牙刷适用于1岁以上的宝宝，有方便宝宝抓握的小设计;还设有挡口，既能防止宝宝将牙刷过分深入口腔，又能使横向放置时更安全卫生。

小编小提醒

每次刷牙后，牙刷应用流动的水冲洗。因为牙膏、食物残渣及细菌都会粘附在牙刷上。假如不彻底清洗牙刷，下一次刷牙时没有得到清理的细菌又会重新回到口腔中。

2、含氟or无氟 牙膏选择应分年龄段

防蛀牙，当然要用含氟牙膏了!不过，爸爸妈妈们要注意咯，对于吞咽能力发育尚未完善的幼儿而言，过早使用含氟牙膏可能会造成氟中毒。宝宝用的牙膏用无氟还是含氟的，根据年龄段来划分。

• 1-3岁

这阶段的宝宝容易吞咽牙膏，最好使用无氟牙膏。并且根据美国牙医协会(ADA)的建议，3岁以下的宝宝可使用米粒大小的牙膏量。

• 3-6岁之后

在宝宝吞咽能力得到进一步发育的时候，可以开始给宝宝适量使用含氟牙膏。美国牙医协会(ADA)建议，3-6岁的儿童使用豌豆大小剂量。

此外，如果你家宝宝吞咽能力强，还可以选择儿童专用的漱口水，在饭后或是吃了零食之后使用，以防龋齿。

宝宝护牙小误区

误区一：乳牙不需要刷

有妈妈会说“乳牙不管没有关系，等恒牙长出来就好了”。其实不然，乳牙对正常恒牙的形成起到至关重要的作用，因此在宝宝萌出第一颗牙的时候，就要给宝宝清洁牙齿啦。

误区二：喝水就是清洁牙齿

有妈妈认为宝宝喝完奶以后，给他喝点水就可以清洁牙齿。但喝水并不能清理掉附着在牙缝间的食物残留。