教你如何在一天之类精准补水保湿

　　随着春季的到来，气候温度也慢慢发生变化，春天温度相对来说较为适宜，但是春风同样也会引起皮肤的不适，这就需要爱美容的MM们做好补水保湿工作了，那么在日常生活中应该如何精准补水呢?一天下来补水的最佳时辰又是什么时候呢?

　　肌肤为什么早晨6点缺水

　　当人在休息一个晚上之后，皮肤的水分却是在慢慢的流失，无声无息。而往往早晨起来，你会发现皮肤有点紧绷，油性皮肤的人甚至觉得脸上更油了，而这些都是肌肤缺水的表现。因为夜晚是细胞生长和修复最为旺盛的时间段，细胞更新或新陈代谢都要消耗身体内和皮肤内的水分。而油性肌肤的人，肌肤自身为了达到水油平衡，会分泌更多的油脂来平衡肌肤内的缺水现象。

　　如何补水保湿

　　那么在一天之中应该学会如何有效的补水呢?早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少，最好在乳液之前多拍一点保湿精华。当然一天当中，一定要大量喝水为身体和肌肤补充水分。这里还想说一句，如果你是干性皮肤或感觉皮肤特别的干，就要使用乳霜而非乳液，乳霜中油脂的成分更多一些，干性或极干性肌肤不仅缺水还缺油。另外，单纯的补水并不一定能达到保湿的效果，只有油脂才能锁住水分而达到保湿的效果。

　　肌肤为什么下午3点缺水

　　一般来说，下午3点左右会是缺水的时段，最好是能备上你的保湿喷雾。大半天的时间，又是在缺水的室内环境中工作或生活，温度越高水分蒸发得就越快，到了下午3点皮肤缺水是肯定的。特别是下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤很容易显现小细纹。

　　肌肤为什么晚上9点缺水

　　还有一个缺水时间段就是晚上九点左右，所以这个时候你可以选择敷面膜。毫无疑问，在干燥缺水的季节，一天下来到晚上睡觉前，是皮肤最疲倦、最缺水的时刻，脸上的小干纹、小细纹、缺水纹全部显现出来。这个时候皮肤的免疫力也是最低的，对外界刺激的抵抗力比较弱，很容易出现过敏反应。

　　所以从美容护肤的角度来说，如果你所处的环境是干燥的，那么你很容易会出现皮肤状况，这时候补水保湿就显得很重要了，平常养成好的饮食美容习惯也是很有帮助的，尽量多吃些水分较足的水果之类的，对你美容是很有帮助的。