冬季护肤补水养颜好方法

　　冬季这个季节我们肌肤容易变得干燥，所以给肌肤补水保湿成为了很多人关注重视的内容了，但是今天我们要说的是，护理肌肤养生排毒也是很重要哦!为了让大家更好的排除体内的毒素，养出一个漂亮的容颜，我们就跟着美容小编一起来学些一些冬季肌肤护理的小方法吧!

　　一、肌肤保湿方法

　　1、泡澡或者在淋浴之前喝上一杯冷开水，这样可以预防水分水分被热量蒸发。

　　2、在晚上12点以前一定要入睡，不然水分会被倒抽掉哦。如果必须熬夜的MM们，记住加强保湿补水保养。

　　二、养生排毒食物

　　1、木耳排毒：木耳生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。

　　2、猪血排毒：猪血具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。

　　3、绿豆排毒：绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。

　　4、蜂蜜排毒：蜂蜜味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。具有很好的排毒作用

　　冬季如何给肌肤喝足水分?冬季如何养出一个靓丽容颜?看了我们的介绍，亲们您都了解了吗?或许您的基础护肤工作都已经做的不错了，那么我们就开始注重饮食，从内到外去打理我们的肌肤，让美丽肌肤越来越近吧!祝福大家！

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