都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗?

　　答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

　　正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

　　水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

　　水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

　　合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

　　正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。

　　采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环。

　　根据皮肤性质选择洗脸方式

　　1、油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

　　2、干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

　　3、中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

　　4、衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

　　洗脸也要注意的小妙招

　　1、使用无泡沫的洁面产品：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊;

　　使用有泡沫的洁面产品：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。

　　2、在摩搓时

　　a.使用无泡沫的洁面产品：用中指以及无名指在脸上以打圈的方式轻轻的按摩，直至清洗干净。

　　b.使用有泡沫的洁面产品：用手心对手心打圈状，再用中指以及无名指在手心打圈状，揉出丰富的泡沫。

　　3、然后，把两个手心的泡液抹在脸上，记得是呈斜的。手势要从下往上，呈斜线往上面平均扫开。

　　4、使用有泡沫的洁面产品：

　　a、首先，从下巴中指及无名指斜斜以内往外打圈至耳根。

　　b、嘴角开始用中指及无名指由内而外打圈成斜状至耳中。

　　c、两颊同样用中指及无名指由内而外打圈成斜状至太阳穴。

　　d、额头的洗法略有不同，从中间开始往两边打圈直到太阳穴。

　　e、鼻梁的洗法则是往下扫涂，两手的美容指交替扫。鼻侧两边用中指上下抽动;鼻翼两处则用中指由外向内打圈，此动作可以帮助减少黑头。

　　f、眼睛的洗法则是用无名指由内眼角开始向上向外打两个圆圈。

　　g、剩下嘴唇了，用美容指从中间部分向法令纹生长处、唇部两边打大括号型。

　　5、严格遵照以上手法洗脸，中指以及无名指由下往上，由内往外打圈成斜状洗面。

　　6、哪个地方没有泡液可以洗了，你就用手心打圈抹上去。

　　7、注意洁面产品在脸上停留的时间不要超过1分钟。