现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课，虽然很多MM身材苗条，唯独脸上肉嘟嘟，给人胖胖的错觉。千万不能让胖脸毁了整体，女生瘦脸的最快方法，三步曲给你精致小巧的瓜子脸。

　　第一步曲 瘦脸运动

　　瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。

　　1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

　　第二步曲 瘦脸按摩

　　介绍一套瘦脸按摩操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦!

　　1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

　　6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

　　9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样做3次，每次3秒钟。

　　第三部曲 瘦脸针

　　众所周知，东方女性多以瓜子脸、巴掌脸为美，但现实生活中很多女性脸部较丰满，试过多种方法都瘦脸无效。瘦脸针是一种快速瘦脸的医学美容方法，只需十几分钟，变身小脸美女!明星名人们为了拥有巴掌脸，纷纷去打瘦脸针，瘦脸针是如何瘦脸的?

　　瘦脸针能有效针对肥大咬肌进行瘦脸，医生会将一针剂的肉毒杆菌，分根据咬肌的分布情况进行分点注射，以保证瘦脸效果匀称，整个注射程过程仅需20分钟即可完成，是最经典的“午餐瘦脸”法。瘦脸针瘦脸在欧美已有20年以上的使用历史，是欧美人士的首选瘦脸方式。

　　肉毒素可以阻断皮肤神经和皮肤肌肉的神经冲突，使之前收紧的肌肉得到放松，从而达到美容去皱的效果，或者是利用肉毒素暂时麻痹肌肉，使肌肉失去原有的功能而萎缩，来达到皮肤线条的雕塑，也就是平时所说的瘦脸和除皱。

　　但是打过瘦脸针后最容易出现的后遗症就是笑容僵硬、不自然现象，或是双脸不对称等，这些状况的出现都与一些客观原因有关，瘦脸针的药效一般在8~12个月，随着药效的流失，这些后遗症也会随之消失，求美者也可根据失效的时间因个体差异而异。