防晒的重要性大家都知道了，我就不再罗嗦一次。可是到底应该涂多少防晒霜才够份量，才能达到产品标识的防晒效果呢？

防晒霜的防晒系数不是凭空出来的，正规的厂商的防晒霜的防晒参数都是要经过实验室数据的，当然，杂牌的就没准。实验室里是按照2mg/cm2来做的测试，那么我们就应该按照这个量来用，才能达到理论上的防晒效果。

成人面部的皮肤面积，大约在330 cm2—400 cm2，按照2mg/cm2来算，就是每次需要涂660mg—800mg才能保证使用效果，1g=1000mg，一瓶防晒霜大多是30g，也就是30000mg，那么这样一算，一瓶30g的防晒霜，只能用大概38-46次，最多50次，才能达到相应的效果，那就是一瓶防晒霜，最多用不到两个月，说实话，我没有达到这个量，估计大家都没有达到。

那么如果没有达到这个使用量，防晒霜是不是就没有效果呢？效果还是有的，但是肯定没有理论上那么强，防晒系数也不会有理论上那么高了，因此从这个角度上来看，你日常用SPF50/PA+++的防晒霜，也不算得就是用得太强了。用防晒霜，也不是一定要纠结这个量，每次还要用茶匙什么的量量，你就看看使用一瓶防晒霜的使用速度，如果一瓶30克的防晒霜，你用了三、四个月也没有用完，那你可真是用得太少了，起到的防晒效果真的是要打个问号。

另外，很多精油有光敏反应，都是不建议大家在白天使用的，比如甜橙精油