要知道爱美是女人的天性。那么女人如何在夏季里养生呢?大家知道喝什么茶能够养颜美容吗?现在就来介绍三款养颜茶，让大家轻松养颜肌肤。

　　养颜茶：活血消斑滋润皮肤

　　爱美是女人的天性。那么女人如何在夏季里养生呢?不妨试试这种方法吧?每天来一杯养颜的药茶、花草茶，可以滋养你的容颜哦!

　　沙参麦冬茶

　　材料：北沙参8克，麦冬6克，桑叶6克。

　　方法：将沙参、麦冬、桑叶放入杯中;冲入开水冲泡8分钟，即可饮用。

　　功效：润肤生津，滋润皮肤。

　　北沙参养阴清肺，益胃生津，能缓解肺热燥咳，咽干、口渴等，并润泽皮肤。麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘等，对肌肤也有很好的滋润补水作用。需要注意的是，风寒咳嗽和肺胃虚寒的人不能服用此茶。

　　菊花丹参茶

　　材料：菊花2～3朵，丹参2～3克。

　　方法：：将菊花、丹参一起放入杯中。倒入开水冲泡5分钟。温饮即可。

　　功效：活血消斑，醒脑明目。

　　菊花具有疏散风热、清肝明目的功效。丹参养血活血，不仅能改善肤色，还可淡化、消除脸上的色斑。

　　菟丝子红糖茶

　　材料：菟丝子3～5克，红糖适量。

　　方法：将菟丝子放入杯中。冲入开水泡5分钟后。加入红糖搅拌均匀，温饮即可。

　　功效：补肾益精，养肝明目。

　　菟丝子有补肾益精、养肝明目、固胎止泻之功效。现代研究证明，菟丝子可延缓衰老，促进造血，增强机体免疫力等作用。但阴虚、火旺及有实热的人不宜饮用。

　　以上就是能够起到养颜护肤功效的茶饮了，你是否了解了呢?