睡前用酸奶敷脸可以吗？

　　酸奶美容效果是牛奶中最好的，睡前酸奶敷脸是有很大好处的，但如果你是干性肤质，且皮肤较薄的话，用酸奶美容就要注意了，容易过敏。

　　·材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。

　　做法：

　　一、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

　　二、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

　　三、必要时酌量加水调整浓度。

　　1.涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

　　2.以热毛巾拭净面部。

　　3.将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

　　4.拍打化妆水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

　　5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

　　6.牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

　　酸奶自古就是美容佳品，不仅经济，而且简单易做，有美白皮肤、嫩肤、去角质等美肤功效。

　　酸奶敷脸，不仅可以美白皮肤，使皮肤细嫩，而且能给皮肤充分的营养，长期坚持使用效果好;最简单的方法就是将酸奶直接涂于面部，等快干时再涂一些， 然后再用清水洗掉，面部白嫩水润;

　　加效做法：可以买面膜纸，很便宜的那种，将其泡在酸奶中，然后敷脸，过10-15分钟揭掉，然后清水洗净，再涂上乳液等保湿品;效果堪比美白面膜。

　　再者，酸奶还有轻微的去角质功效，可以去死皮，会让皮肤有嫩嫩的感觉，但是不能在白天用，睡前用是很好的，如果皮肤很嫩比较敏感，就不能经常使用，最多一星期用2-3次。

　　酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。

　　酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。

　　其实本身酸牛奶就是可以很好的去美白自己的皮肤，使得自己的皮肤变得要比以前更加的细嫩，所以就能够给自己的皮肤上面补充充足的营养物质，如果是经常用酸牛奶来敷脸的话效果就会更加好的，基本上来说就需要每个星期使用两三次，这样的话才会有一定疗效，而且对于自己的皮肤没有任何的刺激。