哪些食物是漂亮白皙皮肤的天敌

　　食疗是一项很重要的护肤常识，因为食疗总可以受到很多女性的青睐，食疗的美容方法是很值得提倡的，美丽是女性们的目标，但是在日常生活的护肤保养中，也需要注意一些问题，那些食物是美容天敌呢?有些食物是美容不可以轻易沾的。

　　1、蛋糕

　　蛋糕很多女孩子都爱吃，不过确实也好吃，但是蛋糕天生就容易导致肥胖，所以尽量少吃哦。食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

　　2、泡菜

　　泡菜，很多人都喜欢吃，泡菜其实并不是那么的健康，泡菜不但不卫生并且可能还会有坏作用。在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

　　3、巧克力会让你生病

　　巧克力，有些女性的最爱，各种口味的，就是有时候会忍不住。巧克力是高热量的食物。不管是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

　　4、海鲜

　　很多生活在海边的朋友都喜欢吃海鲜，海鲜有营养，但是炸海鲜，烧烤的海鲜却截然不同。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

　　所以，我们在坚持饮食美容的食物千万得注意了，有些食物最好不要去碰，要有一定的护肤常识，偶尔过下嘴瘾是可以的，但是千万不可暴饮暴食，不然问题肌肤只会一直缠着你，成为你美容护肤的绊脚石。