分享7个秋天控油补水方法

　　秋天气候的特点就是干燥，皮肤出油相对来说就少了许多，因此有些人就觉得秋天不需要控油了，其实这是非常错误的想法，秋天虽然气候干燥，但并不代表皮肤一点都不出油，但气候干燥，所以肌肤也是非常需要补水的，所以秋天美容护肤的关键就是控油补水，然而不少爱美的人不清楚控油补水方法，今天小编就与大家分享7个秋天控油补水方法。

　　1.控制洗脸次数。秋天的天气已经比盛夏凉爽了很多，但很多人一感觉脸上出油，就马上会去洗脸将脸上油脂清除干净，其实这是非常危险，洗脸次数过多，会让皮肤油脂分泌更旺盛，皮肤会出现外油内干的情况，所以建议油性肌肤每天洗脸次数不要超过三次，早晚各一次，如果油脂分泌过多，中午可适当增加一次。

　　2.保湿调节水油平衡。油性肌肤油脂分泌过多，但同样需要水分的适当补充，补充水分保持水油均衡才是肌肤的健康状态。所以补水的同时别忘记保湿，这才是控油补水方法。而对于油性肌肤补充水分可选择夜间保湿营养护理产品，修护补水效果比较好。但要注意的是，油性皮肤的人一定要选择质地清爽的保湿产品。

　　3.在化妆品的选择上，宜选用洁肤性化妆品。要护肤时，也只能选用含油量较少的水质化妆品，如乳液、水包油冷霜、粉状粉底霜等，也可选用偏酸性的化妆品，因其可以抑制汗液和皮脂的分泌。应避免用含颗粒成分的化妆品，因颗粒性成分与皮脂混合容易堵塞毛孔和汗孔，形成皮肤病。

　　4.如果长期待在办公楼的空调房里，觉得皮肤既油腻又缺水，甚至出现敏感现象，那么你在积极控油的同时，要注意补水，补水最重要的是多喝水。你并不适用油脂性的保湿类化妆品，建议你一周做两次控油补水冷膜敷脸，这也是非常好的控油补水方法哦。

　　5.充足的睡眠。熬夜会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。

　　6.饮食上，宜多吃新鲜的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对于维持表皮细胞的正常代谢，减轻毛囊口的角化过度，促进脂类的代谢能起积极的作用，其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳，注意多吃些补水的食物，也是控油补水方法之一。

　　7.内在调养。油脂分泌旺盛，要通过内调角度开始克服遗传性皮脂过旺的分泌，从而平衡激素分泌，对于内调可通过维生素b及维生素e来调理，另外蜂蜜及蜂王浆也是调理油性肌肤，达到美容控油的不错选择。秋天天气比较干燥，油性肌肤的人还可以多吃些水果蔬菜，多喝水。

　　秋天护肤的关键就是控油补水，想要护理好肌肤，那么就要知道控油补水方法，以上是小编分享的七个控油补水方法，相信会对于秋天护肤有所帮助的。

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