当暴饮暴食跟运动不足重叠，生活节奏被频繁的约会聚餐打乱，身体给出的直接反应就是脸部浮肿了，皮肤干燥了，嘴唇沙沙作响，粉刺小脓疱也跟着来凑热闹。

动动嘴就能瘦脸吗 “嘟嘴”脸部瑜伽学起来

当暴饮暴食跟运动不足重叠，生活节奏被频繁的约会聚餐打乱，身体给出的直接反应就是脸部浮肿了，皮肤干燥了，嘴唇沙沙作响，粉刺小脓疱也跟着来凑热闹。

但是没有关系，毕竟有足智多谋的GRAZIA，在众多问题暴露出来的当下，我们应该集中注意力先来解决第一个问题，那就是脸部浮肿问题。试想，肿肿的脸总会给人没有精气神儿的感觉。

学范爷嘟嘴卖萌

这一次，GRAZIA要介绍的是简单粗暴的“嘟嘴”脸部瑜伽。嘟嘴这个动作，想必绝大多数的妹子都会做吧。自拍卖萌的时候，谁不嘟一下？而今天这套小V脸瑜伽操，我们就要最大深度的活用“嘟嘴”技能。随时随地地轻松尝试，就能拥有流畅线条的小V脸，击退浮肿有时就是这么简单。

“嘟嘴”V脸瑜伽

“嘟嘴”V脸瑜伽时间

a)最大程度的撅起嘴唇，然后唇部上下移动。记住，动作夸张一点比较好。

b)嘴唇的保持原样，然后向左向右移动，最后尽情地向前突出。

这套简单的动作，要尽可能地用到嘴唇的旁边力，如果只是微微地撅一下，那你所有的动作就都NG了。

这套简单的动作，要尽可能地用到嘴唇的旁边力，如果只是微微地撅一下，那你所有的动作就都NG了。运用到旁边力的嘟嘴瑜伽，可以运动到唇部四周的肌肉。坚持每天做一次，下巴的线条也会流畅呢。

泡澡排毒+嘟嘴瑜伽，效果提高地更快

泡澡排毒+嘟嘴瑜伽，效果提高地更快！

为了进一步提升效果，泡澡排毒计划也必须准备就绪。放松的时候，总是调整肌肤状态最好的时间。滴几滴芳香精油在浴缸里，热水浸泡，让肌肤吸收芳香精油成分。同时，有意识地深呼吸，会有脸部毛孔都被打开的感觉。

放松的时候，最好用38度左右的温水，浸泡30分作左右。稍后可以用40～42度左右的微热水重新提神。感觉劳累，肌肤状态差的小伙伴，不妨试一试吧！