教你最简单的护眼方案

　　美容护肤专家发现，随着年龄的增长，你的眼睛会变得污浊，不在明亮，这对你形象会有很大的影响。所以，无论你现在是否还年轻，早日做好护眼工作，这对你的眼睛健康至关重要。今天，小编我就盘点了一些能够护眼的局部保养法，只要你认真学习和使用，眼睛就会变得越来越明亮。

　　一是按摩法。每天按摩太阳、四白、晴明和风池等穴两次，每次每个穴位按摩5分钟;然后再用双手掌鱼际部分分别压揉左右眼眶，沿着太阳穴压揉，经耳轮上方直至脑后。

　　二是转眼球。坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向右转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，日久坚持。

　　三是热敷毛巾。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持。

　　四是常喝枸杞菊花茶。用宁夏产枸杞加杭菊花、绿茶沏水喝，枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。

　　以上就是护眼秘方了，是不是很简单呢?小编提示护眼是终身的，我们每个人应该重视护眼问题，经常做一些能护眼的按摩工作。早日做好护眼功课，年老以后，你才能拥有更加明亮的双眼。护眼的方法有很多，除了今天介绍的按摩外，食疗也是非常重要的，我们可以多吃一些护眼食材。