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椎间盘突出压迫脊髓引发下肢全瘫

今年40岁的王先生，在春熙路开家小面馆，每天都和普通餐饮工作人员一样，上班就煮煮面，下班就玩玩手机。不久前的一个早上，王先生突然出现脖子酸痛的症状，起初以为只是小问题，可是到了下午一点左右，他竟然出现了手麻脚麻的症状，后来直接全身无法动了。到市二医院紧急检查后，发现他的颈六平面有一个很大的椎间盘突出，压迫到了颈脊髓，导致了截瘫。 m.roadlady.com

“他才四十岁，也没长肿瘤，这种情况是很少的。”详细追问病史后，医生了解到了患者的生活常态：王先生的日常工作是在餐馆里做面条抄手，一天得埋头工作超过10个小时。晚上十二点下班回家，就躺床上玩手机到两三点才睡，长时间持续的低头曲颈，终于让他的颈椎不堪重负。 本文来自www.roadlady.com

王先生到医院的当天下午突然出现下肢全瘫，大小便完全功能障碍的症状，通过核磁共振检查后，发现患者的颈椎有一个巨大的椎间盘突出，压迫了脊髓，引发脊髓型颈椎病，造成下肢的无力和瘫痪。“完全属于个例，很罕见。”何医生说，“但这位患者也特别幸运，做了颈椎后路单开门减压手术后，才3天时间，他下肢的肌力就恢复到了4级，而一般全瘫的患者，肢体都很难快速恢复。人体的肌力分0—5级，正常人一般都是5级，4级就可以正常行走了。” m.roadlady.com

建议40—45分钟起身活动肩颈部

医院几乎每天都会遇到因颈椎问题来求医的患者，他们大多年龄在20—40岁之间，而且越发呈年轻化趋势。医生提醒，长时间地开车、使用电脑、玩手机或平板电脑都会造成颈部肌肉劳损，而这个劳损持续存在就会触发颈椎结构性改变，导致颈椎病。

对于很多人喜欢在被窝里玩手机，何医生表示这是一个非常不好的习惯，“如果实在是想这样看手机，大家最好能平躺，保持眼睛与手机处于平视状态。”何医生建议，大家平时可以给自己定个闹钟，每40—45分钟为一个时间点，闹钟响了就起身活动一下肩颈，缓解颈部肌肉疲劳，防止劳损。一旦感觉特别不适，一定要抓住黄金8小时，立即到医院检查治疗。

简单小动作，远离颈椎疾病

电子产品的普及，让颈椎病越来越常见，以前这是老年人群的高发病，如今患者群体越来越年轻化，小到十几岁的孩子，大到八十几老人，都已经有了“手机脖”。 内容来自roadlady.com

当我们长期使用手机或电子产品时，刚开始会觉得颈部不舒服，表现为僵硬、麻木、甚至疼痛，即“手机脖”的情况。如果在这个时候不加以控制，“手机脖”就非常有可能发展成为颈椎病。根据程度、病情的不同，患者可能会表现出颈部僵硬、疼痛、活动受限、肩部及上肢麻木，四肢麻木、无力等甚至瘫痪状态。 www.roadlady.com

一项简单易行的肌力训练方法，有助于训练颈部后侧肌群力量。

双手交叉抱住后脑，双手向前用力，头向后用力，以适度的力量进行静力对抗。坚持5秒后，放松3—5秒，反复训练5到7遍，每小时一次，每天重复十次以上。

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大家在玩手机、看电脑时，一定要注意将手机或电脑保持与视线齐平。当我们低头看手机时，在物理杠杆作用下，我们颈部的受力就相当重，对颈椎的损害很大。