中医教你如何去除青春痘

　　青春痘是很麻烦的肌肤问题，有的人肌肤上会大片大片的长青春痘。美容护肤专家提示，中医对祛痘有很多研究，发现有一些中药材会有很不错的祛痘效果。如果你经常被青春痘困扰，或者痘痘很严重的话，那下文介绍的中医美容秘诀可能就会帮到你了，赶紧来试一试吧。

　　中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒10克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。

　　可用中药内服的方法：

　　白花蛇草15至30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。

　　也可用饮食调整的方法：

　　饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。

　　有利于治暗疮食品

　　豆浆：直接饮用有助暗疮消退。 黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。

　　蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。 柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。

　　姣好的、英俊的面孔长痘怎么办?常说病从口入，那就从饮食做起吧。其实很简单：三多两忌。

　　一多：多吃含锌含钙食物。

　　锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

　　二多：多吃维生素含量多的食品。

　　特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

　　维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素e的养颜作用更是不用说了。

　　含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素e;而含维生素b族的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

　　三多：多吃粗纤维食品。

　　可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

　　一忌：忌肥腻厚味。

　　中医认为暗疮源于过食肥腻食物，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

　　二忌：忌辛辣温热。

　　因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

　　这些就是去除青春痘的好办法了。如果你的肌肤也有青春痘的困扰，不妨试试今天介绍的美容秘诀。中医美容的秘方有很多，可以解决很多肌肤问题，你可以根据自己的需要来选择。小编提示中药美容是有讲究的，在你选择用中药美容之前，最好先咨询专家，不要着急乱用。