上火起痘痘怎样快速解决

　　在冬季人们容易因为上火而起痘痘，这是很常见的肌肤问题。要想快速解决上火起痘痘，你需要一些美容护肤秘方的帮助。下面，美容专家总结了一些可快速去除上火起痘痘的窍门，如果你有祛痘的护肤需求，不妨来试试。

　　收复“上火痘”

　　Step1 养内，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助。

　　Step2 外调，处理上火痘，可以用一些外用产品，帮助软化痘痘，祛除角质。

　　收复痘痘的持久战

　　日常清洁，可以利用温和的洁面品每日早晚清洁，在痘痘处稍微多按摩一会。为了避免过度刺激痘痘，白天可以使用金盏花化妆水进行反复擦拭痘痘周围肌肤，有利于消炎消肿。每天保证饮水2升，帮助排毒，有助生理痘痘减退。

　　内服加外服祛痘法

　　我们都知道，痘痘生长的原因之一是由于我们体内积聚的热毒多且没有及时排出体内，身体里积聚得多了就给了痘痘生长极好的环境，因此平常要注意多喝凉茶饮品，最好一个星期能够喝上一到两次，特别是一些热底体质的人更要注意排毒，自己平常也可以熬一些凉茶，就好像菊花、金银花一起泡茶喝的作用就不错;另外在选择外用产品时，不但可以选用一些消痘膏，也可以自己制作芦荟珍珠粉天然面膜，更环保。

　　肌肤长痘的诱因有很多，上火就是其中之一。如果你是因为上火而起痘痘，那去火就是祛痘的关键了。今天介绍的美容秘方，可以让你由内而外的去火，这样就能更好解决长痘问题。所以，如果你因为上火而长痘，赶紧来试试这些美容秘方吧。