美女支招：美白的几种方法

　　皮肤干燥缺水是很多爱美女士的关注重点，所以我们选择美白护肤的产品，什么早晚霜了，什么补水精华液了等等美容产品，下面我们就介绍一些美白的方法。

　　1、多吃维C丰富的食物

　　多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　　2、多喝柠檬美白水

　　水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　3、常吃海藻制品

　　海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。

　　从上面的美白的方法可以得知维生素对我们美白护肤的作用是很大，另外我们要多喝水，促进身体毒素的排除。美容也要选择合适的方法。