五大美白养颜早餐

　　女人都希望自己肌肤白皙，变得越来越年轻。美容护肤专家发现，美白护肤可以从早晨开始。今天，小编我就为你介绍，五大美白养颜早餐。这几款早餐，可以让你得到美白皮肤的好效果。下文做了具体介绍。

　　1.养颜美白早餐--木瓜炖牛奶

　　木瓜含有多种维生素和胡萝卜素，能够起到促进肌肤新陈代谢的效果!牛奶除了补充营养之外，还能能够起到美白养颜的功效。木瓜炖牛奶绝对是养颜早餐的首选，首先，将木瓜剖开，取出果肉，然后放入牛奶中一起煮沸即可!除了养颜美白之外，木瓜炖牛奶还能丰胸哦!

　　2.养颜美白早餐--红枣枸杞豆浆

　　将红枣、枸杞去核洗净，放入豆浆机和黄豆一起加入清水打成浆后煮熟即可。豆浆含有丰富的蛋白质，能够给肌肤补充胶原蛋白，红枣枸杞有补血益气的作用，长期饮用红枣枸杞都将能够改善脸色暗黄的问题，这是一款既营养又养颜保健的早餐!

　　3.养颜美白早餐--草莓薏仁优格

　　草莓薏仁优格有清除毒素、美白、利水消肿的功效。首先要准备草莓五颗，优格一盒、薏仁100g。然后将薏仁用水煮开，煮成浓稠状就可以了，将草莓洗干净切成丁，然后再薏仁里加入优格和草莓丁即可!草莓富含维生素C，能促进肌肤新陈代谢，薏仁能够帮助排除身体内的毒素和多余的水分!而且很美味哦!

　　4.养颜美白早餐--酪梨牛奶

　　酪梨牛奶的营养价值很高。酪梨有“东方奶油”之城。在早餐的时候食用，还不会被累积成脂肪。首先，将酪梨去皮，放入水果机中，再倒入牛奶和适量的蜂蜜，然后打均匀即可饮用。酪梨牛奶容易被人体所吸收，是养颜美白、抗衰老的佳品!

　　5.养颜美白早餐--牛奶麦片

　　在锅里放入少量的水，然后倒入麦片煮熟，再倒入牛奶一边搅拌一边煮1分钟左右，然后关火冷却分钟就能食用了!牛奶和麦片的搭配的很经典的一款早餐搭配，营养价值高是不在话下的，主要是它能够抗氧化被白肌肤!能起到很好的养颜美白效果!

　　这五款美白养颜早餐，制作方法简单，美容护肤的效果也非常好。如果你想美白肌肤的话，不妨从早餐入手，试一试这些美白养颜早餐，坚持食用，可让你皮肤越来越白哦。饮食美容方法多，你可以根据自己肤质来选择。