斑点是好多女生都困扰的东西,那么到底如何才能去掉脸上的斑点呢?今天就让我们从食疗开始好了,坚持一段时间,你会发现自己脸上的斑淡掉了哦。 一杯蔬菜汁让斑点去光光 1、胡萝卜汁 胡萝卜含有丰富的维生素a,维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。 2、西红柿汁 西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”,维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。 3、柠檬汁 柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素 c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 4、黄瓜汁 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素 b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁,能消除雀斑、增白皮肤。 上文中为大家推荐了四种蔬菜汁,这些里面都包含丰富的维生素,只要坚持,我们的斑点就能消除。
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