夏季如何防晒才能保护肌肤

　　夏季是白人的灾难，强烈的紫外线会轻而易举的将白色的肌肤变成黑色，那么夏季如何防晒才好呢?除了防晒霜和遮阳伞，我们还有很多的选择，下面就来看看都有哪些装备是用来防晒的吧。

　　一 草帽

　　不二的选择，一是透风凉快，二是能折射太阳光，防晒功能比薄薄的布帽好。

　　爬山要起早，夏季一般5点多起来爬山天气最舒服。运动久了，可能脸上和衬衫上都会出现大量的盐渍，这是身体在提醒我们，多喝点盐开水及时补充缺失的盐分。

　　二 穿红色的衣服最防晒

　　夏季如何防晒?因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，最能阻止太阳对人身体的照射，有兴趣的朋友，可以多穿红色的衣服试试。

　　仔细说来，高温天气穿衣戴帽有三项注意。夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气、利汗散热为原则。穿戴凉帽、遮阳散浅色轻便的衣服，选择用耐阳光、导热慢、散热快的材质加工成的衣服、鞋袜等防护用品;对于不易遮盖、裸露的面颈部、上臂和小腿部，搽抹防紫外线烧灼的护肤霜(液)都是很好的办法。

　　首先，从头部防护说起，据测定，宽边塑料、麦秸秆遮阳帽的热阻率可达60%以上，宽边白布料遮阳帽为45%，而头巾对辐射热的遮阳率很差，最好不用。据中国消费者协会试验说明，阳光反射性强的银胶伞或黑、藏青、深绿色的防紫外线系数达15以上的阳伞或遮阳帽是最佳选择。但对于市面上标榜防紫外线而又无任何科学鉴定资料佐证的所谓“环保杀，有关专家提醒消费者要慎重购买，不可轻信。

　　其次，防暑降温讲究的是衣服穿戴，夏装讲究轻便、凉爽、简便实用和美观大方，遮盖封闭与适度裸露、通风散热是需要互相兼顾的。对于一般人来说，短时间适当暴露肢体接受一定的阳光照射，也不无好处，它可促进血液循环、新陈代谢甚至能增强肌肤的营养。对于年老体弱或幼小婴儿则不要轻易曝晒，尤其少接触直射和热辐射。如何防晒?在曝晒时用特殊袖套、裤套遮阳，平时穿短袖、衣裙和短裤或款式美观轻便的休闲装。

　　此外，夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温、防暑的穿戴用品。

　　防晒的基本措施有很多，了解了如何防晒后，肌肤就可以得到更好的保护。草帽防晒在夏季是个不错的选择，既没有化学成分的介入又不会像打遮阳伞一样不方便，爱美的mm可以选择用来美容护肤防晒。