生活里的祛斑小窍门告诉给您

　　防晒祛斑的工作您做好了吗?生活里有什么好的方法能达到最佳的祛斑效果呢?美容老师讲，好的祛斑效果是需要大家进行内部调理的，只有从根入手，效果才会最佳最棒哦。今天，我们就一起看看，生活之中都有哪些祛斑的小窍门。

　　祛斑的小窍门告诉给大家：

　　一：去斑美容汤

　　材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片

　　做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。

　　绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　二：青小豆面

　　材料：豌豆50克，挂面150克，葱少许，食盐少许，胡椒粉少许，味精少许，食油适量。

　　做法：将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆，再将嫩皮里层硬皮拔去，洗净。锅内放入食油，烧熟后，放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一会儿，再加入豌豆嫩皮煸炒几下，放入葱花、食盐，加水适量，烧沸，下面条，煮熟，放入味精、胡椒粉即成。

　　三：百合薏米粥

　　材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

　　做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

　　四：红糖祛斑面膜

　　做法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽。

　　萝卜和西红柿片：脸洗干净后，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。

　　五：祛斑从日常生活做起

　　1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在spf30以上，其他季节spf15就够了;

　　2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~

　　3、多吃含维c的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;

　　4、另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受。

　　生活里有什么好的方法能达到最佳的祛斑效果呢?上面就是今天的主要内容介绍了，您都了解记住了吗?生活无处不在，我们能从生活里找到各种的美容护肤方法，全靠您的努力了哦。好了，希望我们的信息对您有用，祝福大家哦。