细数脱发的几个原因

　　●节食减肥

　　头发一天天的掉，真怕哪天起床之后发现成了光头。为了夏季能够穿上吊带裙，几个月来，天天节食减肥，虽然吊带裙是穿上了，但头发却少了。

　　专家说，头发里含有角蛋白，同样需要营养，少了蛋白质，头发也会营养不良，出现枯燥、无光泽的表现，如果长期缺乏营养，头发就会变得更加干燥。

　　●睡眠不足

　　当下年轻人因为工作、学习等压力过大，造成频繁的脱发。这种情况在不经意之间，头发已经不如老龄化阶段。

　　精神紧张、焦虑或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，使其头发掉发的很严重，在司机、白领中出现的频率高。

　　夏季的夜生活比较长，很多人醉生梦死的生活，通宵达旦的玩，根本没有足够的睡眠，这直接导致了脱发的危机。

　　●头发防晒

　　不要意外紫外线只对皮肤产生危机，这照样能够伤害的到头发。

　　夏季去海边游泳，一定注意一点，头发沾有海水的盐分，会吸收阳光中的紫外线，使其头发损伤的更加严重。记得要给头发防晒。

　　防脱发的食物大致有以上的三种，既然找出了脱发的原因，大家有必要记住。