女生洗头发掉头发怎么办

1.选择温和的洗发水

现在洗发水的种类很多，效果也各有不同。但是有些洗发水的功效很强，同时刺激性也很强，就导致了掉头发的情况，如果是这种情况导致的，建议你换一款温和一点儿的洗发水，这样就能减少对头皮刺激，从而缓解了掉头发的情况。

2.按摩头皮

头皮上有很多的穴位，和人体的各个器官都息息相关，建议每次在洗头发的时候，用手指肚缓缓按摩自己的头皮，这样能够舒经活血，促进头上的毛囊再生，减轻脱发的情况。

3.减少或者增加洗头发的次数

这种方法主要是要根据你自己的现在洗头发的次数来调整，无论是洗发次数太多还是太少，都会造成脱发。正常的洗发频率是在一周三次左右。而且洗完头发之后要尽快让头发变干，如果头皮长时间处在湿润的状态，也会造成脱发掉发。

4.啤酒洗发

众所周知的是啤酒能够让头发更加的有光泽，还能够解决头发蓬松的情况，其实啤酒洗头还有一个好处就是促进头皮的血液循环，增加头发再生的速度。正确的做法就是把啤酒倒入温水里，搅拌均匀，然后配合洗发产品来洗头发，使用频率是一周不能超过3次。

此外，女性普遍情绪容易波动，过于抑郁和悲伤也会导致洗头发掉头发，所以女性一定要善于控制自己的情绪，以自己的身心健康为主，不能过分沉溺在悲伤或者是愤怒的情绪中，要保持心情愉悦。

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