当前位置:主页 > 美食养颜 > 正文

食疗可以让你拥有完美肌肤

发布时间:2018-02-18 21:12 来源:www.roadlady.com 点击:0
中药不仅能治病,还能美容。从饮食美容的角度考虑,有很多的中药都可以起到不错的美白效果,让你拥有完美的肌肤。药补不如食补,下文就具体介绍了一些可以食用的药膳,经常吃,就能起到美容的效果了。 1。胡桃芝麻饮 胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆

  中药不仅能治病,还能美容。从饮食美容的角度考虑,有很多的中药都可以起到不错的美白效果,让你拥有完美的肌肤。药补不如食补,下文就具体介绍了一些可以食用的药膳,经常吃,就能起到美容的效果了。

  1。胡桃芝麻饮

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

  2。黑白消斑散

  黑 木耳 10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

  3。白鸭消斑汤

  白鸭1只, 山药 200克,生地100克, 枸杞 子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、 胡椒 粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

  4。枸杞生地散

  枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

  5。健脾消斑粥

  生山药30克,莲米、 赤小豆 各15克,生苡仁、生 芡实 、 白扁豆 各10克, 大枣 10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  6。 当归山楂茶

  当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

  7。猪肾消斑粥

  猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

  8。茯苓消斑汤

  白茯苓 、白 僵蚕 、白 菊花 、 丝瓜络 各10克, 珍珠 母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

  以上这些食谱,都是美容养生的一部分。从健康的角度考虑,经常吃这些药膳,可以增强体质;从美容的角度考虑,食疗可以让你拥有完美的肌肤。无论你选择哪种护肤方法,只要你持之以恒,就一定要得到很好的美容效果了。

相关专题: 饮食美容