橘子吃多了皮肤会变黄吗

　　冬季是橘子大量上市的季节，从美容护肤的角度考虑，橘子里含有丰富的维生素，它可以给你起到肌肤保养的功效。但最近，有一些朋友发现，自己橘子吃多了，皮肤好像有变黄的迹象。这种情况真的科学吗?

　　河北读者钟女士问：最近橘子上市，我吃得比较多，朋友开玩笑说我的皮肤没有以前白了，有点发黄。听说橘子吃多了，皮肤就会变黄，这是真的吗?

　　专家解答：确实存在这种现象。橘子含有丰富的营养物质，其中包括胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。黄色通常会出现在手心、脚底、脸上。不光是橘子，其他含有大量胡萝卜素的水果和蔬菜，像胡萝卜、南瓜、木瓜等，吃多了也是会导致皮肤发黄的，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可怕的名字，但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。

　　所以说，如果你橘子吃多了，可以会让你的皮肤变黄。当然，适度吃橘子，对于皮肤保养来说，还是很有好处的。饮食美容是不错的肌肤护理法，你可以多吃一些健康的食材，利用它们来护肤，效果很不错。