流产后吃什么水果好

　　当男性和女性在*生活的阶段里，产生了意外的时候，女性朋友们普遍都会选择*产的手术，我们大家也都应该知道*产对女性朋友们的身体伤害，所以，就算我们做了*产的手术，在术后我们也应该要注意调理好自己的身体，那么，女性朋友们在*产之后吃哪些水果对自己的身体好呢?

　　1、红枣

　　红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　2、橘子

　　橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子*内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

　　注：因为橘子偏寒，注意少食。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子*内的淤血，减轻腹痛。

　　4、桂圆

　　中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的*产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　5、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。*产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，*产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

　　上面给大家介绍的，就是女性朋友们在*产之后应该要多吃的水果了，这些水果包含了很多有营养的物质，在使用之后，能够帮助我们调理好自己的身体，促进自己的身体尽快恢复，不过，也建议女性朋友们在术后，调理好自己的饮食质量，并且对自己的生活作出一个合理的安排。