做完人流需要注意什么 这些一个都不能少

　　做完*流需要注意什么

　　一、注意休息

　　休息时必须的，因为做完*流，女人们会显得十分的虚弱，身体虚弱不堪的话，不用说上班，就连平常家务都难做。所以说，女人们要特别注意，做完*流必须要休息。

　　1、刚开始的时候，建议躺在床上休息，大约休息两三天。这些是必须的，别认为自己身体好，不用休息也行。只有让身体休息好了，各大机能才会恢复得快一些。

　　2、一周之后，当你的体力恢复了一些，白天的时候，就可以下床在室内走动走动了。但是晚上的时候，则应该早点睡觉，别熬夜。因为熬夜会消耗精血，容易损伤身体，*流后身体本身就不大好，此时熬夜只会雪上加霜。

　　3、这里所说的休息，除了包括要躺着休息之外，还有一个意思是不要干活。有些女人闲不住，总想要做些家务来缓解无聊时光，注意了，当你做了*流，身体没恢复之前，都不适宜做家务。也就是需要注意休息，觉得无聊可以看看电视、玩玩手机，总之，不能干体力活。

　　二、注意清洁

　　做完*流之后，下体会出血，就好像来大姨妈一样。而持续的时间也要好几天，对此，女人们要注意清洁，不然容易长出细菌，诱发炎症的。因为此时，女人的体虚，疾病容易趁虚而入。建议清洁时要注意这几点：

　　1、清洁时要用温水，这样既不会烫伤下体皮肤，又不会使得下体着凉。

　　2、清洁时所用的毛巾要用热水烫洗过后，才能够使用，否则毛巾上的脏东西会在擦洗的时候，粘在下体的皮肤上，给其带来健康隐患。并且毛巾的质地要柔软一些，千万不要拿硬邦邦那种质量差的毛巾擦洗，否则很容易擦伤娇嫩的下体皮肤。

　　3、清洁时要注意方向，不管是用浴霸的喷头直接冲洗，或者是用毛巾擦洗，都应该每一次从上至下清洁。

　　三、注意营养

　　做完*流需要补营养，这是人尽皆知的，但是补营养并不是大量吃补品，而是要有选择的补。这样才能达到最佳的滋补效果，否则补过头对身体也是没好处的。对此，做完*流的女人们要注意营养的补充，建议做到这几点：

　　1、注意多补充植物营养素，有助维护肠道健康，比如说应该适当吃些粗粮。

　　2、注意多补充猪瘦肉、蛋、奶之类的食物，这些食物富含蛋白质，吃它有助人体更新，增强抗体。

　　3、注意平日里吃些豆浆粥，也就是准备1小碗的大米，2碗豆浆。洗好大米后和豆浆一起放入锅中熬煮，粥成了以后就可以糖调味了。