女人流产后如何调养身体

　　女**产后对身体的伤害很大，也是意外怀孕的方法之一，*产后的女人身体很虚弱，需要好好的保养，要好好调理才能身体康复，防止给以后带来后遗症，那么*产后如何调养身体?*产俗称就是做小月子，也是人为地中断正常妊娠，有损身体健康的，*产后调养身体的方法要注意哪些呢?

　　那么，做完*流后如何调养身体呢?

　　1、一般需要休息半个月或一个月，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止*生活;

　　2、每天清洗外*，但不要让污水流入*道;

　　3、休息期间应该适当活动，以利子*内积血排出;

　　4、注意营养搭配，保证蛋白质、蔬菜和水果的摄入，避免吃生冷食物，以免刺激肠道引起消化不良;

　　5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子*收缩的药物，如新生化冲剂等;

　　6、通过看电视、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力，防止出现不良情绪;

　　7、注意避孕，以免再孕。*流后卵巢和子*功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做*流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，*流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把*流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　*流后注意事项

　　1、注意休息，加强营养。*流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再*流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。

　　2、保持外*清洁，严禁同房。*流术后子*口还没有完全闭合，子*内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外*部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入*道，引起感染。*流术后若过早同房，易造成急性子*内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，*流术后一月内严禁房事。

　　3、观察出血情况。*流术后*道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

　　4、坚持做好避孕。*流术后卵巢和子*功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，*流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把*流手术当作避孕节育的措施。

　　*产后对女人的身体伤害是很大的，气血通畅也是很重要的，多吃些补气血的食物， *产后由于身体比较虚弱，易出汗。所以要及时补充水分，减少体内水分流失，补充维生素，多吃水果蔬菜。以上这些就是*产后调养身体的方法。