流产后的女人改如何食补自己的身体

　　90后的女人是非常潮流的，而且还不知道保护自己，早恋同居是非常正常的事情，但是因为不保护自己，措施不好，*工**产是很常有的事情，*产给女性带来的危害非常的大，所以女性一定要吃一些*产后的食物。

　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。*流后几天可以出门?适用于妇女贫血及*产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。*流后几天可以出门?具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于*流后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。*流后几天可以出门?适用于*流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，健康网，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等。

　　*产后的食物非常的重要，因为*产对身体的伤害非常的大，我们必须要好好的保护自己的身体，以上这些都是女**产后应该吃的食物，有了这些食物就会减少对身体的伤害。