服避孕药后也要注意饮食调理

　　随着生活的发展，当代女性都喜欢口服避**的方法来避孕，但是为了身体的健康，还是要了解避孕常识的，因为很多女性服用完避**之后会出现呕吐、头晕等不适症状。其实，这是服用完避**之后没有注意饮食调理，才产生的不良反应，下面就和小编一起来了解一下吧。

　　适量维生素b2

　　有的女性服避**时间长了，还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素b2缺乏有关。含维生素b2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

　　补充维生素c

　　长期服用避**的女性要注意了，会容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素c浓度下降有关。这时候就应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

　　补充铁质

　　有的女性在服用完避**之后还会出现*道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

　　另外，有的女性服药后偶有奶胀，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压 升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。

　　小编碎碎念：现在生活中女性服用避**来避孕很普遍了，虽然这样还是要了解一些避孕常识，不要认为服用完避**之后就没事了，还是要注意服用完避**之后的饮食调理，不要到最后影响到了身体健康。