女人要懂得怎么计算安全期

　　女性生理期能够很好的反应出现一个女人的健康问题，但也许日常生活中，有些女性对于生理期方面的一些常识不够了解，她们对于怎么计算安全期，就会存有一定的疑问。女性在过*生活的时候，一定要避开安全期，所以日常大家一定要对安全期的计算方法有所了解，要护理好自己的健康问题。

　　女性生理安全期计算方法：

　　专家介绍，按月*周期推算的女性生理安全期计算方法又称为日历法。月*和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，女性生理安全期计算都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月*中间。女性的月*周期有长有短，但是排卵日与下次月*开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月*之间的这种关系，就可以按月*周期来推算排卵期。安全期是从下次月*来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

　　女性生理安全期计算，日历法：

　　若月*周期一直准确，排卵可能在月*来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性*可避免怀孕。如果月*周期规律的女性朋友，在安全期同房是不会怀孕的。

　　女性生理安全期计算，基础体温法：

　　基础体温不是说任何一个时间段都合适的，是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月*周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不要性*。

　　女性安全期推算的方法有很多，不清楚怎么计算安全期也可以借助上述方法，尤其对于女性来说，要很好的了解到自己的安全期，这样才会让您的身体得到很好的保护，让安全期避孕方法更加精确。