女人阴道松弛怎么变紧？妇科医生谈谈缩阴问题

当一个女人下面松弛了魅力就会降低，而且出现妇科炎症的几率也会增加，所以了解*道松弛怎么变紧？很重要，但是大家也别担心，这里缩*有方。小编专门邀请了一位妇科医生为我们谈谈缩*问题，一起来看看吧！

如今80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的*道松弛。并且这些数据有逐年递增的迹象，女性*道健康问题(*道松弛、*道干涩、阴吹等)已经严重的影响到了*生活质量，根据性社会学调查，中国因夫妻*生活不和谐而导致离婚的，约占总离婚案例的47%，如此，你还对*道松弛问题视而不见？

妇科医生认为：保持*道紧致、水润，每一个女人都很有必要，除了是为了保护*生活质量以外，也是对自己健康的负责，要知道一旦女人*道松弛，*道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染，对于女性的健康很不利。

*道松弛怎么变紧？

现在各种各样的缩*方法很多，但是考虑到女人*道变松的根源，以及安全缩*的这一要求，妇科医生建议想缩*的女人可以从三个方面入手。

一、专业治疗用缩*产品

缩*产品是专门为解决女性*道松弛问题而研发的缩*药，在临床上多采用外用产品。

不过值得注意的是，现在缩*产品牌子很多，不能盲目选择，一定要选对了再用。而今天妇科医生在这里为大家推荐一款具备科学缩*原理，同时得到众多消费者认可和好评的缩*牌子--千黛斯。

缩*产品千黛斯结合女性生殖特点，独创了“养护结合”原理。通过纯天然植物精华深层渗透*道细胞层，激 活*道细胞活性，修复*道受损组织，恢复*道弹性，重现*道紧致，另外清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。可令松弛的*道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。

据千黛斯使用者反馈，千黛斯缩*安全不反弹，即便是哺乳期的产后妈妈也可以使用，一般坚持使用一两个月就可以感受到明显的*道紧致变化了。

二、缩*运动提升收缩能力

*道松弛的女人有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力，提升*道收缩能力，还能够起到预防和缓解*道变松的作用。特别推荐--收肛运动

具体操作：*门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

当然除了这个缩*运动方法以外，还有不少，比如憋尿运动、*道收缩运动、立式锻炼、瑜伽缩*等等(关注千黛斯私护专家了解更多详情)，这些运动都可以长期坚持，配合千黛斯效果更好。

三、食疗缩*有利*道紧缩

这里的缩*食物多是具有滋阴养阴功效的，比如含有维生素B2比较丰富的带皮谷物。适当的吃一些，可以增加*道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于*道缩紧的修复。还可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。

通过上述内容，我们可以发现解决下面松弛了问题不难。现在的你为*道松弛怎么变紧？而着急吗？缩*需要一定的耐心，大家千万别急，只要记住上述的缩*方法，这么做，相信下一个变紧的就是你了！