午：蜂蜜薄荷茶

　　薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

　　小贴士：薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

　　蜂蜜+白醋

　　将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1.早餐前20分钟空腹喝。2.中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

　　蜂蜜柠檬水

　　柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)将柠檬切片，如果减肥的话就别听网上乱说，千万别加糖！

　　腌制两小时左右，再在玻璃杯中加入蜂蜜，将腌好的柠檬片放入杯中冲上白水。

　　最后听说还有种蜂蜜牛奶，小编看了觉得不靠谱，做法也很诡异，大家别尝试了。

　　在家老老实实喝蜂蜜水，你的肠道就能获得缺乏运动而损失的动力，不过等天气好了还是得出门动起来哦！

　　最后小编要推荐一款特别棒的蜂蜜，来自新西兰的麦卢卡蜂蜜，大家看看倒出来的实拍图就知道了，这质地可不是一般的蜂蜜能有的，要喝就喝好的，市面上假蜂蜜太多，有来回折腾的时间雾霾都散啦！