|
勺子按摩很好地运用热胀冷缩原理， 能够缓解眼睛浮肿， 让眼睛明亮动人！
按摩四白穴 用食指顺着黑眼球正下方往下摸， 摸到颧骨的最高点， 就是四白穴所在的位置。 笑一笑， 就会发现肌肉略微凸起， 笑的时候向下点压这个穴位， 每次按压3秒， 反复10次即可。
四白寓意为四方明亮， 这个穴位与眼睛机能相关， 经常按压可以促进眼周的血液循环， 减轻眼袋。 舒展肝经 肝开窍于目， 舒展肝经可以促进眼睛的血液循环， 缓解眼周问题。 坐下并打开双腿， 最好拉成一字型， 身体前倾， 因为肝经就在腿的内侧， 拉伸的过程也就舒展了肝经。
如果你一开始还不能 将双腿打开成一字型， 可以在前面放一张凳子， 放一杯热气腾腾的菊花水， 双臂搭在凳子上， 用蒸汽熏眼睛， 这样就相当于给眼睛做了一次桑拿。
如何预防眼袋？ 保持充足睡眠 睡眠不足， 会影响血液循环， 加速皮肤老化， 导致眼睑松弛， 皮下组织疏松，眼袋、黑眼圈等 眼部问题随之找上门。 所以平时不要熬夜， 最好在凌晨0:00前进入睡眠状态， 保持充足的睡眠。
不要总是垂头看手机、电脑 垂下眼睛盯着手机、 电脑的时候， 眼睛是处于一个紧张的状态， 眼眶压力过大， 眼下肌肉脂肪也往外走， 经常这样做眼袋就会形成、 加重眼袋。 因此，每隔半个小时， 最好看看绿色植物， 放松眼部肌肉。
|
