每天摄入一小碗燕麦粥或将成为人类健康长寿的关键。 尽管人们普遍认为吃全麦食品对健康有益处，在此之前却还没有研究证明全麦食品对人类寿命是否有长期的影响。来自波士顿哈佛公共卫生学院的研究人员用14多年的时间跟踪监测一万多人的饮食以及健康…
眉毛稀疏如何变浓眉大眼 从对比便可看出眉毛的重要性，不仅仅是美感，更是提升了整个面部。 修眉眉毛不浓密虽是天生的，但是眉毛还是很重要的，后天可以补上。先用刮眉刀把边上的杂毛给清理掉。 画眉步骤 第一步：用眉笔先画出轮廓，画出眉头的位…
化妆的技巧都有哪些 化妆初学者入门技巧：棉棒加面霜修正错误 在画眼线出错时，或者睫毛膏不小心碰到了眼下或者眼皮，不要用干手去蹭，这样会让黑色晕染开，变得到处都是，毁掉之前的妆容。用棉棒蘸一点面霜，在错误处给予适当压力，就可以轻松地…
男士化妆的步骤是什么 似乎在许多男性的观念中，化妆品就是涂脂抹粉，是女人的专利。但随着时尚潮流的到来，大多数男士也在用化妆品了，相信很多有看韩剧的MM都知道，韩国男士基本上都是化妆示人的。只不过许多男士没有意识到罢了。男士化妆是追求…
使用香水的方法和禁忌有哪些 香水是女人的第一件衣服，代表着主人的气质和品味。但是你知道怎么如何正确使用香水吗?如果还是不是很清楚的话，那你就得好好学学了。今天小编总结了香水的几类正确地使用香水方法，赶紧往下看吧! 一、喷香禁忌 香水最…
睡前不卸妆会怎样 很多人在微博上都看过一张图：一只翻开上眼皮的眼睛，在它的上眼皮内侧长了很多颗痘痘。在现实生活中，对于眼科医生来说，这样的情形几乎每天都会碰到。大多是女性长期使用眼部 化妆品 ，导致眼睛里长了很多痘痘。 很多年轻女孩…
我们知道充足的睡眠对身体有很多好处，可以让大脑休整，让肝脏自我修复，让免疫系统更加强悍等。其实，入睡后，身体还会发生一些神奇变化，根据这些变化来保健，事半功倍。 睡着后你的身体在干嘛？ 眼球。 眼球会在睡眠的某个特殊时段左右摆动，被…
化妆的技巧都有哪些 化妆初学者入门技巧：棉棒加面霜修正错误 在画眼线出错时，或者睫毛膏不小心碰到了眼下或者眼皮，不要用干手去蹭，这样会让黑色晕染开，变得到处都是，毁掉之前的妆容。用棉棒蘸一点面霜，在错误处给予适当压力，就可以轻松地…
骨瘦嶙峋对于男性而言，可不是什么好事情，既没有给到女性安全感也没有男人味。作为一名瘦人，怎样增肌最快最有效呢？瘦人增肌吃什么？ 瘦人增肌的饮食原则： 一、少吃多餐。 仅靠一天三顿饭，别指望增长有效体重---只长肉不长膘。一日三餐的吃法…
有没有一种感觉，用了各种护肤品，皮肤却不见好，反而痘痘、斑点丛生，这到底是为什么呢？我只想问一句，你用的护肤品真的适合你吗？ 用护肤品时皮肤痛且发炎，就该停用 有些护肤品刚用时会几秒的痛感，这是正常现象，可能跟你的肤质有关，也有可…
用过各种各样的护肤品，真的觉得它们很不给力，根本达不到想要的护肤效果，这个时候，我们该怎么做才好呢？ 1、要双重清洁好你的肌肤 如果你每天都化妆，那么请务必养成双重清洁的好习惯。首先，用温和的卸妆油或乳霜卸除彩妆和防晒产品。接着，使…
生活中，企业家王均瑶、演员傅彪、作家路遥、王小波、梁左等，他们走到生命终点时也都只有四十岁左右。 为什么英年早逝会锁定在四十岁男人身上？原因是，男性40岁以后，体内的雄性激素水平下降，生理机能下滑，种种疾病顺势滋生，生命杀手也会乘虚…
想拥有洁白的牙齿，并不是不可能，找出为什么牙齿发黄的原因才能事半功倍，我们一起来看看如何才能由里到外的美白牙齿吧。 一、找出牙齿发黄的原因 1.遗传因素：如果父母的牙齿问题诸多，那么你的口腔环境也就不会那么风平浪静，这当然会影响到牙…
不喜欢在使用防晒霜后皮肤变得比较油，所以用吸油纸吸干多余的油。这样是否会降低防晒霜的spf值呢？ 答：是的，去除掉涂抹在你脸部的一些防晒霜会削弱其对紫外线的防护能力，在一定程度上。这种情况发生有两个原因： 首先，大多数紫外线吸收剂不是…
将织物柔软剂用在头发上安全吗？ 我想这是另外一个美女DIY爱好者的美容技巧，这也是我们最近一直在谈论的。我不知道你为什么要这样做，为了省钱？还是为了得到更好的调理？忽略你的理性这里有3个原因说明这样的做法不是一个好主意： 1.小心积聚 织…
所有常有的剃须霜/凝胶我测试了它们的PH值在8.5和10之间，并且使用了表面活性剂SLES或椰油酰胺MEA，这些产品会导致我的皮肤发痒、红肿和干燥。皮肤专家建议用一种合格的洗面霜去洗脸部然后再去刮胡须。我试了几个常用的洁面乳和保湿霜，因此我的皮…
秋天到了，那个干燥啊，如果你是敏感就要十分注意了，因为秋天皮肤脆弱得很，那么敏感肌人士，怎样才能保护脆弱的肌肤度过可怕的秋天呢？ 首先，你真的是敏感肌吗？先来自检一下： 1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)…
有人平时口气清新，但在加班劳累后，这口味就变重了。其实这是胃在反抗。 有种口臭是累出来的 如果是近期突发的口臭，而且有明显的劳累史，这口臭八成是累出来的。劳累情况下比较憔悴，胃肠消化功能变弱，如果饮食不规律，消化能力就会更差，影响…
很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。 男人长寿秘诀 胸口痛一定要去检查 干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下…
昨天进入二十四节气的处暑。处暑的到来，标志着炎热的夏季即将结束，凉爽的秋季将会来临。处暑是处在由热转凉的交替时期，气候特点是白天热、早晚逐 渐凉、昼夜温差大。中医专家提醒，处暑后养生要注意防燥，因为此时天气往往较为干燥少雨,人体皮…
俗话说五十知天命，对于男性来说，50岁正步入身体状况的多事之秋，各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。同女性一样，这个阶段属于男性 更年期，容易劳累、记忆力下降、失眠、性欲下降等小麻烦接踵而至。北京中医药大学养生室教授张湖德指出，50岁…
人衰老的一个典型变化是起夜次数多了，这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了， 因为小便多是中医肾虚的症状，如果从西医原理上看，肾脏血管丰富，人体平卧时，肾脏内负担了比直立时更多的血液，一旦肾功能有所减退，尿液就会明显增多，平卧的…
处暑后每天多睡一小时 炎热夏季里人体出汗多、睡眠少、食欲差、体力消耗大，随着处暑节气的到来，暑气消散，气候变凉，人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期，人便会感到倦怠乏力，这其实是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得…
处暑后适量运动 秋季里气候清爽宜人，多到户外走走，勤晒太阳，适当做些有氧运动。但运动不宜太过，尽量选择运动量较小的活动，避免大量出汗，以伤阳气。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动，但要多注意滋脾补筋。在运动的时候，…
慢跑能益寿延年。据美国健康日网站报道，爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构进行的一项关于运动与死亡的大范围研究显示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。 这项最新研究的数据来自于达拉…
