怎样阻止女性乳房下垂?

　　怎样阻止女性乳房下垂?站在女性的角度来说，乳房并不是越大越好，同时需要关注的还有乳房的形状以及胸部的弹性好不好，是否坚挺等，因此在女性丰胸的同时还不能忘了美胸。一旦丰胸美乳成功，乳房增加变重，如果没有及时的进行美胸护理的话，那么乳房下垂的状况可能就会产生。下面就为大家分享一下阻止女性乳房下垂小小经验。

　　首先需要注意的是在寒冷的冬天，人人都希望回家能够洗个热水澡，而且水越烫越好，以为可以促进血液循环。但是对于女人来说，使用过热的水冲洗乳房的话会破坏胸部皮肤表面的角质层，从而使乳房失去弹性，变得松弛下垂，太烫的水还容易烫到皮肤。因此女性在洗澡时水温不宜太高，30度左右就比较合适了。

　　胸罩是每个女人出门必备的东西，但很多女性在挑选内衣的时候马马虎虎不当一回事，也不太注重这方面，因此就会在不自觉中对乳房产生伤害。有些女性自认为内衣穿穿就会大，所以在刚买的时候就特意的买得小一点。这个想法非常错误，太过紧绷的内衣会压迫到乳房，从而影响乳房正常的生长发育。另外一方面，尺寸太大的胸罩也不可取。太大的内衣无法很好的支撑住乳房从而容易引起乳房的下垂。

　　那么应该如何确定胸罩的尺寸呢?正确的胸罩尺寸主要是根据上胸围与下胸围的差距算出来的。两者差距在10cm左右的时候为A罩杯，12.5cm左右的时候是B罩杯，15cm左右的时候到了C罩杯。通俗一点来说，如果你的下胸围是73cm，上胸围是85cm的话，正确的罩杯尺寸就应该是75B。

　　睡觉是人们除了工作生活之外占用时间最长的一件事情了，因此正确的睡姿对于女性胸部来说也是非常重要的。很多女性有趴着睡觉的习惯，不少女白领在办公室的时候也会趴着打会小盹。这样的睡姿会对胸部造成严重的挤压，影响乳房正常的发育，所以一定要杜绝。

　　首先是老生常谈的节食减肥。减肥对于女性来说固然重要，但是通过节食来达到瘦身的效果却不可取，因为节食会造成胸部养分供给不足，发育也就不健全了，所以采用运动减肥等其他健康减肥方法比较好。另外，减肥或多或少会对丰胸造成一定的影响，因此在减肥的过程中要适当补充一些养分，如蛋白质、矿物质、钙、铁、镁以及各种维生素。

　　注意事项

　　女性乳房下垂会对整个外形的视觉效果造成一定的伤害，因此女人们一定要多多预防这个问题。当然，如果乳房已经出现了下垂的情况那也不用操之过急，只要了解是什么原因造成了女性乳房的下垂，然后改正过来就可以了。