你知道怎么才能让你胸部和你想象的满意吗?

　　其实一个女人胸部的大小，有2种情况：一种是天生小。一种是后天因为一些因素有了一定的变化。(比如生产过后哺母乳，重病过后，年龄超过30岁，长期穿不适合的内衣，不健康减肥下的体重迅速降低等等)这样的一些原因，导致原本还算有点分量的胸部松弛，萎缩 缩水，下垂，外扩。大家可以从上面我发出来的中间来选择，你的胸部是因为什么 出现了什么情况? 发出来给老师看看~每一个女人，为了提升自己的个人女性魅力，都会想来改善自己的胸部!那么，各位 知道胸部改善的方法主要有哪些吗?一般情况下，我们能想到的改善胸部的方法：其实无外乎以下几种。第一，假体隆胸：就是将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到隆胸的目的~其实有一组图片，是讲这个隆胸的。因为太。。。。小沫老师就不在群里发，你们觉得让你去用“假体隆胸”的方式来改善胸部问题，你们会去做吗?第二,按摩丰胸:现在来大家一组按摩手法 大家自己可以试试.一：由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压3次。

　　二：以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉3次，再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次，左右各3次。

　　那么,上面2个图片都是很简单的胸部按摩手法。有文字 有图示 应该都是可以看得懂的吧?

　　实在不会的话就复制下来 然后让你们老公学，有了男人的刺激，效果更好哦!

　　如果仅仅是利用这个按摩手法，想让自己的胸部的外扩或者缩水的问题得以改善的话，必须按照这样的手法，坚持每天半个小时以上的反复按摩~时间周期大概是7~9个月，如果是天生比较小或者说生了宝宝已经是一年以上出现的胸部问题的话，那么这个改善时间的周期应该是一年以上!可以看的到一定的效果~各位，请问大家可以坚持么?

　　第三种方法讲给那种“假体隆胸不敢去隆，长期按摩丰胸没有耐心，但是又很想丰胸改善胸部问题的姐妹们"__食物丰胸.我们都知道胸部的丰挺美观可以增加自信心，其实美丽与健康是一体两面的。只要掌握好窍门，先要给胸部增加足够的营养，然后辅以按摩丰胸。因为我们都知道，胸部主要由结缔组织和脂肪组织构成~结缔组织的主要成分是胶原蛋白!

　　就和这个图一样，所以挺拔丰满的胸部需要胶原蛋白的强力支持~胶原蛋白越是充足，结缔组织越弹韧，乳房越是丰满，不下垂!胶原蛋白本来是人体皮肤和结缔组织的正常组织成分，但是但凡是个女人，随着年龄的增加，慢慢的胶原蛋白都会开始出现流失，特别是结了婚生了宝宝之后，流失就会更严重。当胶原蛋白的流失量到一定程度的时候，胸部就会开始出现下垂，缩水，外扩。。等等各种问题。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后，乳房则膨大隆起!松弛的乳房中脂肪比例大、胶原比例小、乳房则下垂、松懈。 补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键所在，您在进行丰乳治疗、健胸锻炼时，千万不要忘记同时向您的乳房补充足量的胶原蛋白。不管是通过长期的食物摄取 还是利用专业的纯提取过的胶原蛋白粉。