断奶后，乳房为什么会“瘪”下去？

自然回奶的方法

建议逐渐减少喂奶的频率和时间，其中一种方法是逐渐减少母乳喂养次数，每两到五天减少一次母乳喂养。也可以采取其它的方式，例如逐渐减少每次喂母乳的时间或延长两次喂养之间的间隔时间。逐渐减少喂奶次数，缩短单次喂奶时间。这样通过宝宝吸吮刺激的减少，就会使乳汁分泌量自然的下降。

同时要注意少喝汤水以及不要再食用下奶的食物，比如：猪蹄、鲫鱼、木瓜、牛奶、豆浆等，可以食用一些帮助回奶的食物，比如：韭菜、茴香、山楂、花椒等。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

人工回奶的方法

一、针灸法

处方：足临泣穴、光明穴。

针用泻法，留针20分钟，针后每穴艾灸10分钟，每天一次，连续3-5次。

二、按摩回奶的手法

以产妇不觉胀痛为度，配合回奶汤剂。

1、双手抹上按摩油，搓热双手，均匀的涂抹在乳房上，左右手交替划圈。

2、从乳房基底部(也就是乳房最根部)向乳头方向施以梳法3~5 分钟

3、 用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈，对称挤压输乳窦周围的奶汁，从乳头排出.

4、用指摩法顺着乳腺管的方向轻揉至乳头，然后按压乳晕部位，直至把乳汁排出来，乳汁排出不超过2/3。无论哪种回奶方法，都需要在回乳期间尽量减少对乳头的刺激，不让宝宝吸吮乳头。

药物回奶的方法

一、 麦芽

麦芽糖：炒麦芽120 克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1 剂，连服3 天。方法是：在药店(一般药店都能买到)里买回来炒好的大麦芽，用水煮，像煎中药一样，然后喝这个水就可以了。给宝宝准备断奶的头一天就开始喝， 同时配合按摩排乳，一般喝三天就可以了。

二、花椒红糖水

花椒6克，加水400毫升，浸泡后煎水煮成200毫升，再加红糖30克~60克，于断乳当天趁热1次饮下，每日1次，约1~3天可回乳。

服用维生素B6每次200 毫克，每日3 次，连服3 天。(可以减轻乳房胀痛)

重点注意：

1、先用排乳的手法排乳，记住：不能完全排空，差不多留三分之一，因为排空会促进乳汁分泌，影响回奶效果。

还有就是挤乳时尽量不要刺激乳头，挤乳晕的部位。

2、提前预备一些回奶汤剂，如“炒麦芽”，在排乳的同时，让家人先把药煎上，凉到一定温度就喝掉。

3、回奶期间一定不要再让孩子吸吮，因为吸吮乳头会刺激乳汁分泌。

一旦完全断奶，乳房就会停止泌乳。但是在断奶后，可能有少量母乳在乳房内停留数月或数年。你会发现偶尔有几滴奶流出，或者用手能挤出少量乳汁。如果断奶后乳房出现疼痛、发硬或发红，可能有乳管堵塞或乳腺感染，应该看医生来决定是否需要治疗。或者寻找专业的催乳师为您提供服务，减少断奶的痛苦。

断奶后，各种怪异的分泌物是怎么来的，有什么危害?

乳汁就像唾液、血液一样，属于我们体液的一种，残留在乳房中的乳汁大多会逐渐被身体所吸收。随着哺乳的结束，退化期开始。乳房中不需要的泌乳细胞被破坏之后，剩余脂肪将回填到我们的乳房中，让乳房逐渐回复饱满。

但也有一些妈妈没那么幸运。

有些妈妈的残奶会形成分泌物，不仅有膏体，还有血脓、黑水等等。形成的原因是女性在哺乳断奶后，奶水未排干净，而身体自处理机制失调。经过一段时间后，这些残奶变质，形成脓水，甚至黑水。

对乳房造成不可逆的损伤

从残留乳汁的症状上来说，一种是液体，一种是膏体，从性质上来说分真性和假性。真性溢液是液体从乳腺管内流出，假性溢液为乳头表皮细胞脱落引起，少量形似豆渣状，常见于乳头内陷者。

这些溢液若长期存在乳腺管内，会导致乳腺管萎缩、老化，使乳房组织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液更加危险。其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，若长期存于女性胸内，会降低女性雌激素水平，加速衰老和更年期来临。

排出这些残奶的好处

残奶存留过多，跟妈妈错误的断奶方式有关。乳房断奶需要一个过程，过多的刺激或者憋奶堵奶都会造成严重后果。正确的做法是循序渐进的断奶。

排残奶不一定是必要的，但排了对你一定有好处。

首先是乳腺管畅通了，恢复乳腺管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而整个乳腺组织处于一个正常的状态。其次，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。

但是通常我们在医院检查时，医生都会说没问题，因为医生是治疗疾病的，不到一定程度，他没有干预的理由。如果医生说有问题，那就是严重的问题了。

断奶后，乳房为什么会“瘪”下去?

哺乳后期，乳房组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出，进而病变，乳房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收。

这都将导致乳腺细胞缺少活力的，因而无法吸附脂肪，所以变小。但是如果乳腺疏通得好，乳腺组织健康了，乳房又会回复孕前的丰满挺拔。

最普通的建议就是坚持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。另外经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩，这些都是保证乳房挺拔的必有条件。