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养生课堂开讲啦:莲子的功效与作用?

发布时间:2018-11-12 23:42 来源:www.roadlady.com 点击:0
说起莲子,经常吃八宝粥的朋友可能会很熟悉,莲子在八宝粥中可以起到点缀提味的作用。莲子其实还是一味药材,可以安神补肾,是很好的补品。很多朋友可能会问莲子的功效与作用有哪些?今天小编就给大家讲讲莲子的功效与作用。 莲子简介 莲子,是睡

 

说起莲子,经常吃八宝粥的朋友可能会很熟悉,莲子在八宝粥中可以起到点缀提味的作用。莲子其实还是一味药材,可以安神补肾,是很好的补品。很多朋友可能会问莲子的功效与作用有哪些?今天小编就给大家讲讲莲子的功效与作用。

养生课堂开讲啦:莲子的功效与作用?

莲子简介

养生课堂开讲啦:莲子的功效与作用?

莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。略呈椭圆形或类球形,长1.2~1.8cm,直径0.8~1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色,有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬。种皮薄,不易剥离。子叶2个,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。无臭,味甘、微涩。

莲子可以养心安神

养生课堂开讲啦:莲子的功效与作用?

莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

 

滋养补虚、止遗涩精

养生课堂开讲啦:莲子的功效与作用?

对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。

养生课堂开讲啦:莲子的功效与作用?

丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

莲子的营养价值

养生课堂开讲啦:莲子的功效与作用?

莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。莲子还有天门冬素和蜜三糖等。莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

 

养生课堂开讲啦:莲子的功效与作用?

莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

鉴别方法

养生课堂开讲啦:莲子的功效与作用?

粉末类白色。主为淀粉粒,单粒长圆形、类圆形、卵圆形或类三角形,有的具小尖突,直径4~25mu;m,脐点少数可见,裂缝状或点状;复粒稀少,由2~3分粒组成。色素层细胞黄棕色或红棕色,表面观呈类长方形、类长多角形或类圆形,有的可见草酸钙簇晶。子叶细胞呈长圆形,壁稍厚,有的作连珠状,隐约可见纹孔域。可见螺纹和环纹导管。

 

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