来大姨妈能够吃芒果吗经期身心健康不可忽视

芒果，是一种知名的新鲜的热带水果之一，营养成分也十分高。服用芒果，具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。芒果中带有很多的维他命，常常服用芒果，能够具有滋养皮肤、预防严重便秘、预防血压高和心肌梗塞的益处。

女性在经期的情况下，一些食材是不能吃的。那麼女性来大姨妈的情况下能够吃芒果吗？经期有什么常见问题呢？我们一起来瞧瞧吧。

来大姨妈能够吃芒果吗

女性来大姨妈的情况下，身体是十分孱弱的，另外本身的免疫功能也降至最少，在许多 层面全是必须留意的。很多人都说芒果有活血的实际效果，怕来大姨妈的情况下吃完便会对身体产生许多 不太好的危害。

实际上在月经期间适当的吃一些芒果，不容易导致月经失调或是闭经。除开对芒果皮肤过敏，或是有慢性肾脏病何糖尿病患者的人以外，都能够吃芒果。可是女性在经期一定要少吃芒果，由于芒果是性凉的食材，吃得过多反倒会加剧痛经的症状。

经期要留意些哪些

1.不可以拔牙齿

在月经期间，女性身体的血小板数目降低，凝血比平常要差。假如坚持在经期去拔牙齿得话，会造成出血比平常大量，流血時间更长，并且非常容易感柒，为自己增加多余的痛楚和不便。

2.不可以吃冰的物品

经期假如吃完冰的物品，体内温度降低，会刺激性宫缩越差，月经较难排出来。因此产生血团，孑宫这时候迫不得已增加收拢的幅度排血，进而产生经痛等不适感病症。无论是经期还是是非非经期，常常吃冰品或是喝冷食，都是对女性的孑宫导致比较严重的损害。

3.不可以做身体查验

经期不是适合做身体查验的，尤其是性器官的查验。由于经期流血，再再加身体女性激素的不稳定，除开会非常容易导致感柒以外，还会继续危害一些查验的結果。

4.不可以饮酒

女性在月经期间，身体的解酒酶降低，这时饮酒不但非常容易醉，并且还会继续对肝部导致比平常更比较严重的损害，乃至会引起肝部功能问题的概率扩大。另外，就会有通脉活血化瘀的功效，经期饮酒还非常容易造成月经过多，经期增加，不好身心健康。

诸位女性盆友在经期的情况下，一定要维持心情舒畅，不必有过多的思想负担。另外还要留意有充裕的歇息和睡眠质量的時间，提升营养丰富的饮食搭配，留意清洁卫生。那样才可以高兴的渡过每一天。