夏天感冒对身体的危害有哪些

众所周知，夏天天气炎热，人们会想尽一切办法来降温，而泳池则是一个不错的选择。但同时夏季也是一个容易感冒的季节，那么夏天感冒之后能游泳吗？

一、夏季感冒可以游泳吗

夏天感冒后最好不要游泳。

虽然游泳可以消暑降温，强身健体，但感冒后人比较虚弱，游泳时消耗的能量比较大，会让人更累。同时也会加重感冒。所以夏天感冒后最好不要游泳。

二、夏天感冒游泳有什么影响

如果感冒更严重，伴有咳嗽、头晕的症状，此时游泳可能会加重感冒，使身体继续发烧，从而变成严重的感冒。感冒也可能会传染给其他人。此外，感冒时身体免疫力相对较低，游泳池不适特别干净，可能会感染其他疾病。

三、夏季游泳的注意事项

1.做好准备

夏天游泳前，你必须在岸上做好准备，适当地按压你的腿，锻炼你的肌肉。如果准备工作做得不好，下水后很容易抽筋，导致溺水事故。所以在夏天游泳之前一定要做好准备。

2.保护好眼睛

夏天天气很热，游泳池里会有很多人，水里会有很多细菌。一般公共游泳池的卫生条件不是特别好，水质可能不符合标准。长时间在里面游泳可能会导致眼病，所以最好在游泳池里戴上游泳的眼睛来保护眼睛。

3.注意游泳时间

为了更好地降温，有些人会在游泳池里游泳很长一段时间。但在水中的时间太长，会消耗大量的人体热量，同时使身体产生的热量低于散发的热量，出现痉挛现象。所以夏季游泳时间不宜太长，注意把握时间。

4.游泳不应在特殊时期进行

夏季游泳不仅要注意一些最基本的准备工作，还要注意女性在特殊时期不能游泳，如*经期。*经期间游泳会导致*经增加，也可能感染妇科疾病。

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